登山杖有助于节省体力，保护膝关节。图片来源：manytour. 　　

手柄选择：根据使用需要选择适合的手柄类型，通常徒步和登山运动建议选择直柄登山杖。从手感舒适度和耐用性来讲，建议选择EVA和软木材质的手柄。

系上腕带：尝试进入行进状态，以检验腕带的舒适性。

检查锁紧系统：将登山杖各节锁紧后用力下压以确认它的承重能力。

调节长度时请务必不要超过STOP警戒线。超过STOP警戒线后，登山杖的坚固程度大幅降低，可能会出现支杆变形、折断的情况，也可能会损坏锁紧系统。

使用登山杖后需对杖体尤其是锁紧系统进行全面清洁，最好保存在干燥环境下。尤其应注意避免使用登山杖进入沙漠地区，细小的沙粒会破坏锁紧装置。

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