周末闲来无事

大家都会选择出去玩

比如

爬山、郊游、采摘、逛街等等

特别是秋高气爽的节气

除了温度适宜

更是因为咱们大威海是这样的

↓↓↓

天蓝

空气清新

海美

无边无际

风景秀丽美如画

周末登山是一个非常好的选择，喜爱登山更是一件好事，前提是，必须要熟悉你所要攀爬山的山型，不过总有人盲目探险，或过度自信，导致因登山被困、受伤。

11日上午，来自荣成的男青年小石以及三名女青年小王、小李、小田结伴到古陌岭爬山。中午12点半左右，四人下山途中发现前方没路了。小石率先沿着园林工人平日浇水用的绳子爬下去探路，不慎跌落水沟，其他三名女青年被困峭壁，上下两难，只得打电话报警。接警后，北山路消防中队消防员及时赶到，利用拉梯将这几人救下，小石并无大碍。

据小李介绍，他们以前是同学，今年刚工作不久，这次是利用周末相约来威海爬山。“他们9点多就开始往上走，当时还问了山下修路的工人，修路工人告诉了他们爬山路线。”在到达古陌岭山顶这段路，大家一直爬得好好的，只是有同伴体力不支，四人边玩边爬，用时较长。“这是他们第一次过来爬山，边走边摸索，到了山顶往下走的时候，他们四人产生了分歧。”小王补充道，当时有两个人想从北面走，而另两个人觉得从北面走可能要绕很远，所以想往南走，开辟一条新路。最后，大家一合计，决定往南走。

走着走着发现好像没有路了。四人一点点摸索着前进，到中午十二点左右，山腰一条水泥修筑的水沟横在四人面前。“水沟中间是水，两边是大概只有十厘米宽的边，我们试着走了两步，感觉太危险了。”

四人犹豫不定时，园林工人浇树用的绳子吸引了他们的注意。小石发现绳子够长也够粗，直接伸到山底的地面，便率先顺着绳子往下爬，但到最后一个斜坡处，他有些心急，直接跳下后没有跳准，结果跌落到山底下的一处水沟。小石说，水沟距离他起跳的石头大概有三米多高，当时幸亏水沟里斜躺着一块木板，使其头部没有撞到墙上，虽是后背着地，但木板也起了缓冲作用，所以只有右手有点擦伤，其他并无大碍。“摔了之后我就自己爬起来，没什么事，但是她们女生看我这样，更不敢往下走了。”小石说。

“当时进退两难，往上走走不了，往下走也走不了。”小王说，最后三人商量着一起报了警。“大概也就十分钟左右，消防员和警察都赶到了，很快就把我们三个救下。”小王告诉记者，虽然她至今还心有余悸，但所幸有惊无险。

事后，记者看到事发地段有不少园林工人正在修路、种树。据工人们介绍，当天上午见过这四人上山，并且向他们打听过上山路线。“每天有不少人爬古陌岭，很少听说有人困在山上。”

接警后，北山路消防中队消防员及时赶到，利用拉梯将这几人救下，小石并无大碍。

爬山能锻炼身体，但安全防护是必不可少的。记者采访了一些有经验的驴友，总结出登山前、中、后要做好的相关准备工作，力求将危险降至最低。

1、对山上的气候特点应有所了解，争取在登山前得到可靠的天气预报。秋季清晨气温低，室内外温差很大，受到冷空气的刺激，容易诱发心脏病或高血压，最好早饭后天亮时再爬山。登山前，中老年人和慢性病患者要做全面身体检查，以免中途发生意外。

2、事先了解好登山路线，计划好休息和进餐地点，最好有熟人带路，防止盲目地在山中乱闯。

3、登山时要思想集中，不能光顾着看景不顾脚下。休息时不要坐在潮湿的地上和风口处，出汗时可稍松衣领，不要脱衣摘帽，以防伤风受寒。登山时，人体会大量出汗，由于秋天气候干燥，补水就尤为重要。

4、要尽量少带行李，轻装前进。对于老年人来说，应带手杖，既省体力，又有利于安全。在陡坡行走时，最好走“之”字形路线，这样可减低坡度。下山不要走得太快，这样会使膝盖和腿部肌肉承受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。

小编在此提醒广大市民朋友，周末假期外出游玩，一定要注意安全！特别是去郊外一定要熟悉地形，如果遇到危险一定要及时报警。

文章来自威海晚报记者宋伟图片姚威