阿婆田登山、溯溪、玩水

阿婆田位于英德地区南部，处于广东著名的飞来峡水库中上游段，由于那里目前还没有什么商业开发，原始、山清水秀的地貌保存得很好。阿婆田山上草原，是我们向往大自然的好地方，每年的清明节前后，是阿婆田特有的金笋丰收的时刻，美味的金笋令人回味无穷；同时，山上溪流两旁，开满了一串串的禾雀花，尤如一只只禾雀倒挂在树枝上，非常特别；而环绕山顶草原的树林，盛开着各种不同的鲜花，构造出一幅春回大地的清新气色。

溯溪介绍:

溯溪，是由峡谷溪流的下游向上走，克服地形上的各处障碍，穷水之源而登山之巅的一项探险活动，它集合了登山、露营、攀岩、野外求生等综合技能。溯溪和爬山有所不同主要表现在：爬山个人能力上主要是考验人的耐力和毅力，相对来说较安全。而溯溪对人的平衡力及身体的协调力要求较高，所以，我们选择溯溪的线路时要跟据自己的体能状况和季节、天气和水流量作为参考，提高出行的安全性。

溯溪注意事项：

1、鞋：溯溪最好带上两双鞋,一双溯溪鞋,一双防滑性好的鞋子,以作备用。虽然说“常在河边走,哪有不湿鞋”,但溯溪最忌讳湿鞋。

2、天气：雨天溯溪比较危险,对体能和平衡力的要求也会随着水量和路滑而增加,危险系数可能会增加数倍。

3、服装：切记不要穿牛仔裤溯溪,湿水后不能速干,而且重量剧增,影响身体活动不说还增加危险。

4、原则：溪深过腰不涉,溪流过急不涉,青苔、水藻过多不涉,单独一人不涉。

★点赞：白水寨瀑布气势恢宏，飞流直下；

★点赞：潺潺溪流，若隐若现；

★点赞：炎炎夏日，可以在清凉的溪水在嬉闹玩耍；

★点赞：飞流直下的瀑布造就了美丽的娘娘潭；

集合地及行程安排:

:阿婆田

:年7月15日（星期六）

:1天

:9公里左右

1:花都湖大停车场对面极地户外

1:极地户外7:00集合7:25分准时出发

2:地铁人和站B出口上了楼梯口等

2:人和站7:40集合8:00分准时出发

:30人成行，限50人

:自带干粮+AA开炉

:9-55周岁健康人士

:★☆☆☆☆（1星）

:★★★★☆

:徒步、登山、穿越、戏水、摄影。

:包车（哪里上车就哪里下车,不接受中途上下车）

07:00花都极地集合，7:25分准时出发人和B出口

8:00准时出发阿婆田集合上车。车上领队介绍路线、行程安排、注意事项。10:30到达阿婆田山脚，稍作休整；村口有小卖部，可以补给；10:40开始徒步，沿途乡村风景，不远处能看到对面有一座酷似“狮子”的狮子头山和当地出名的“白水瀑布，之后切入溪谷一路沿着山路上山，路上自带干粮垫垫肚子；13:30到达阿婆田营地，在此处撒野、休息、拍照、戏水。山上营地的物价比较高，可自带干粮或者提前讨论带食材午餐开炉；14:30不想游泳的朋友们可以留在营地休息、戏水。想游泳的队友们去换衣服啦，我们到溪流的下游，也就是当地人口中流传着的“娘娘潭”，感受一下夏日的清凉、瀑布水流的冲击吧；16:00更换衣物，准备下山啦；17:00下到山脚，上车回程；（根据大家意见，决定是否农家饭菜后返回，很值得去尝试一下的农家菜哦）20:00回到花都广州，结束一天愉快的行程。

提醒1：具体行程可能会根据实际情况稍作调整，但原则一定为大家安全、省钱、尽兴。

提醒2：户外可能发生不可预计的情况较多，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和发生争执；时刻要有团队协作精神。

提醒3：户外不仅要锻炼身体，更要广交朋友。领队会组织大家互相认识、自我介绍。例:1:网名2:来自哪里3:工作4:爱好等..

活动成行后,再通知交费,通知交费时,请立即交费,以交钱为确认报名留位.

活动费用：元/人

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