登山鞋不仅质量很重要，系鞋带也是一门很重要的学问，但是很多人却不重视。登山鞋是一种专门为登山而设计的鞋子，有了这种鞋子，我们的双脚就更能适应山地的环境，同时登山鞋也能够保护我们的双脚免受乱石和树枝的伤害，一双高帮登山鞋还能够保护我们的脚裸，免受扭伤，而登山鞋的鞋带正确的系法也能防止脚底气泡和后脚跟的擦伤等情况的发生。

登山鞋鞋带常见的几种系法

1调整松紧度系法

将登山鞋的脚裸前面的鞋带进行调整，调整到合适的松紧程度，然后进行交叉缠绕几次即可，如果穿上了厚厚的袜子，那么需要对携带的松紧程度进行重新调整。

2快挂钩系鞋带法

将鞋带呈十字交叉状，然后绕成8字型。这是比较常见的一中鞋带系法。

3穿鞋过孔的系法

首先将每根鞋带上面栓成一个环状，然后塞进金属的小孔，再将携带的尾端穿过另一根鞋带的环扣，拉紧，调整舒适程度即可。

4双层系鞋带方法

具体做法是准备两根鞋带或者将鞋带“折成”两根一样长短，然后分别系在鞋子的上端和下端，这种系法的好处是可以随时的调整松紧的程度，如在上山的过程中脚裸比较紧，那么可以将下面的鞋带系紧，下山，脚掌部位比较紧，那么可以将上面的鞋带系紧。