歙县22名游客登山游玩迷路被困，出门旅游_登山方法_登山_登山健身

他们听闻竹溪村风景秀丽，便自发组织前来游玩，由于对地形不熟，加上天色已暗，结果在深山里迷路被困，无奈之下报警求救。经过近两小时的努力，迷路的22名游客，在民警等人的带领下，终于安全下山。10月11日17时15分，歙县杞梓里派出所接指令，“有二十多个游客在杞梓里镇竹溪村的山上迷路被困”。该所民警立即与报警人徐某某联系，由于其身处深山，手机没有信号，一直无法接通。随后，民警通过报警人的家属得知另一名同行人员的手机号码，没想到拨打过去也是无法接通。由于迷路游客身处深山，且人数较多，加上天色已暗，民警一边联系镇村干部，一边驾车赶往竹溪村。在竹溪村村口，民警找到五辆迷路游客所乘坐的小轿车，因竹溪村四面环山，也不知道他们是从何处进山的，如果盲目上山很难找到，于是民警分成两组，一组进村打听，另一组利用警务通查找车主。经过一番努力，民警终于与其中一车主联系上，但其说不清自己所处位置，只能简单的描述大概进山方向，同时得知迷路的游客有22人，无人受伤。民警立即与镇村干部以及村民沿着羊肠小道进山救援。徒步一小时后，民警终于在深山的一处开阔地，找到了这22名迷路游客，那一刻人群欢呼，谢声不断。在确认无人受伤的情况下，晚7时左右，民警将他们安全带下山后，又安排车辆送其到停车点。据该所一民警介绍，该22名游客系歙县县城人，听闻杞梓里镇竹溪村风景秀丽，便于当日下午自发组织驾车前来游玩，由于对地形地貌不熟，也没有向导，加上徒步时间过长，天色已暗，导致迷路被困。百度百科：水竹坑位于歙县杞梓里镇。水竹坑亦名竹溪村。从歙县出发，沿着徽杭公路行37公里到齐武，再左拐进“横坑洞”，行8公里就到水竹坑了。古桥、古建筑，原任中共中央政治局委员、国务院副总理、上海市委第一书记兼市长柯庆施的故居，石文化的源泉湖田山、七姑尖。

登山安全注意事项

安全：登山是一项危险的运动，有时与死亡只有一线之隔。自然环境的恶劣，个人操作的失误都会造成意外。于是我们在尽量避开危险的境况，并加强自身技术的训练，提高在恶劣环境中的存活能力。我们在获得登山快乐的同时，需要全身而返。为了确保登山过程中的安全，登山者需要注意以下方面：

一、做好热身准备。登山前可利用10~20分钟做肌肉伸展活动，尽量使全身肌肉放松。开始爬山锻炼时，切不可一上来就加大运动量，要循序渐进。

二、要走不要跳。三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担。

三、要匀不要急。匀速行走最省体力，而且有利于保持良好的心态。

四、走阶不走坡。上下山时尽量走台阶，少走山面斜坡。

五、走硬不走软。在水泥、石板等硬地上行走比在草地、湿地、沙坡等软地面行走更省劲和安全。

六、别总往高处看。登山之初，向上看可导致疲劳感，最好攀登时目光保留在自己前方三五米为宜。

七、快去慢返。出游的路可走得稍快，返程则要慢些走，以免疲劳的关节、肌腱受伤。

八、冰川行走以及在户外危险路段时一定要组成结组绳队，确保点须牢固。

九、选择登山路线或决定是否回头时，必须冷静判断，不可冲动。

十、随身携带必要的衣物、食粮和装备。

十一、将登山行程交给留守人员。

十二、遵循口碑良好的教科书上的原则指引。

十三、出发前应先作健康检查，尤其是平日很少运动的中老年人，更需认真检查。

十四、从上山到下山，均需随时向留守人员、途中警察机关或家人报告行踪。

十五、活动前或进入山区后，应随时注意气象数据及变化。

十六、对于每一座山峰，都不可掉以轻心。

十七、登山队伍不可拉太长，应经常保持可前后呼应的状况。

十八、迷路时应折回原路，或寻找避难处静待救援，以减少体力的消耗。在山地行进，为避免迷失方向，节省体力，提高行进速度，应力求有道路，不穿林翻山，有大路不走小路。如没有道路，可选择在纵向的山梁、山脊、山腰、河流小溪边缘，以及树高、林稀、空隙大、草丛低疏的地形上行进。一般不要走纵深大的深沟峡谷和草丛繁茂、藤竹交织的地方，力求走梁不走沟，走纵不走横。

十九、切忌在无路的溪谷中溯溪攀登，亦不可在深山无明显路径时沿溪下降。因为高山溪流的地形由缓渐陡，对于登山技能不足，地势情况不清楚的登山者，容易失足跌落，因此登山时最好能沿途标示记号，或依循前人所留下的旗帜辨别方向。

二十、喝水时不可狂饮，否则汗量会增加，更容易造成身体疲劳，此外，行进中应随时调整步伐及呼吸，不可忽快忽慢。行进中应随时将水壶补足水。

二十一、登山期间，可多作休息，但休息的时间不宜过长，以免着凉。

二十二、切勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。在面临危机、疲劳等压力时，维持体温是首要之务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。

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