春天来了，这是带孩子登山的好季节。不过也有危险在潜伏着，有来自山里的，也有来自自身的，不容忽视！所有的危险只要有了预知有了防范也就不再是危险了。我这里就把带儿子大福登山以来总结的经验分享出来，莫负春光，莫负高山，带孩子去登山吧！山里有什么，只有登山才知道。

跑步登山

上个周末带儿子大福去王府井中国照相馆照相，照完之后已经是中午了，大福提出要去登山。本来按惯例那天是要登山的，而每年大福的生日都要在中国照相馆拍张全家福也是惯例，所以当天就没去登山。既然大福提出了要登山，这份热情咱得积极响应啊，不过已经是中午，去登山时间已经不允许了，而且没有任何登山准备，就只好找个最近的山去吧，距王府井最近的山就是景山了。

景山只有44.6米高还称不上山。说句大话，对于大福这样有过登门头沟大山经历的家伙来讲，这是没有一点难度的，登山也就会变成登高游乐了。

不过大福让我彻底改变了对此行的预计，他用特别的方式证明了这还是一次登山：跑步上山！这是我完全没有预料到的。这个家伙从山脚下看到山顶的万春亭就说：在那个亭子上能看到什么？我说：能看到“皇帝家”的大院子。大福顿时兴奋：“咱快点吧”！结果就是一路跑步上去了，而且途中还“违反”了游园规则：不走台阶，专捡边缘的石头护坡、淌水沟来走！就这样，一口气上到山顶。站到万春亭平台上，游人真是太多了，我把大福举过头顶，他看着故宫的全貌，一阵欢呼！

大福的这个体能是我完全没有料到的！从年的8月份开始登山以来，我一直在琢磨也在担心的就是幼儿登山的安全性问题。登山行动启动之后，就有好心的朋友提出孩子登山安全的问题，主要是说孩子的骨骼发育尚未成熟，做登山这样的运动恐怕会有伤害。这里我就结合我的经验来谈谈这个问题和我的方法。

在登山安全中有关户外环境的安全事项我就不说了，这是人所共知的，我只就孩子体能方面的注意事项简略写一点我的经验吧。

一用时要控制

团体登山活动的一切设计，都必须以最弱的队员为标准。带孩子登山，最弱的当然是孩子了，登顶不是唯一目标，父母应该抱着照顾孩子的心态去登山，而绝不是自己的观光游，要给予孩子更多的耐心和关心。因此，带孩子登山也是父母自己的一次心灵的修行。

我选择攀登的山都是开发成熟的山，这样的山路多是修好的台阶或铺平的，这是安全的第一保障。但即使是铺平的山路，小孩子也仍然不能跟大人同步，这个差别反应在步伐上，大人对孩子的步伐大约是对的比例，就是说大人迈出步，小孩大约迈出了步。所以大人一定要控制自己的步伐和速度，否则孩子是无法跟上大人的步伐的，不管小孩的体能有多好。根据这个速度和孩子骨骼发育程度来讲，每一次的登山应该把时间控制在2个小时左右，这是指上山和下山的全部行程，超过这个，小孩子就恐怕难以承受了。如果想要在这个时间内完成登山，那最好就选择海拔高度在米左右的山。根据这个第一原则，我选定了北京境内的24座山和9条徒步线路做为第一期登山的目标。

二吃好是保障

在登山过程中我一路所见多数都是呼呼大喘气的成年人，而孩子们却都是轻快无边高歌猛进的。这不是说孩子们的体能比大人强，只是他们更容易兴奋。所以大人们在







































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