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年，42旅赛评团携手位热爱探索的赛评员，帮助跑友们发现“值得跑赛事”。

赛评员，从路线风景、赛道组织、比赛氛围、外围服务、奖牌5个维度出发，为大五朝台之旅打出了8.15分。

更多详情，请欣赏精彩赛记！

大五朝台之旅

赛评员/

年6月17日大五朝圣之旅第二界是汇跑赛事在大五台举办的第三次赛事，去年丑八怪队顺利完赛，今年则在护银沟折戟退赛。作为参加了两届的选手，先来说一说今年和往年比赛的变化吧。

赛事组别

年的第零界和年的第一界都只有双人队赛，而且有专门的审核小组进行资质审核，可谓条件苛刻。年第二界则在70km双人队赛的基础上增加了单人solo，单人solo的前提是参加过前两届比赛的选手才能入围，另外还增加了40公里组逆穿，要求是必须参加过50km以上的赛事证书。

报名人数

年和年规模都在人以内，今年赛事预计规模为60人70km单人solo，70组70km双人组队，加上人40公里，达到0人的规模，是往年的十倍，实际上应该不到人，具体数据可以查看汇跑网站的成绩记录。

取消了赛事技术说明会，增加了赛事推介会

也许是因为人数多了原来的场地无法满足所有人听取技术说明会的需求，也许是为了扩大宣传，今年取消了原来的赛事技术说明会，取而代之的是北京、南京、杭州等地的赛事推介会。有幸参加了北京的赛事推介会，并中取了一个40km名额，相赠给一位好友，他也顺利完成了40km组的比赛。

比赛路线

往年的路线从鸿门岩出发，经东台-山神庙-南梁沟-护银沟-白云寺-佛母洞-南台-西门牌楼-金阁寺-狮子窝-吉祥寺-西台-中台-北台回到鸿门岩，今年的70km路线则改为从西门牌楼出发，经金阁寺-狮子窝-吉祥寺-西台-中台-北台-鸿门岩-东台-山神庙-南梁沟-护银沟-白云寺-佛母洞-南台，终点也为西门牌楼。

下面两幅图分别为和年70km路线。

补给站

往年的补给站仅为白云寺、西门牌楼、西台、北台4个补给站。今年则增加为西台、北台、东台、南梁沟、白云寺五个补给站，算是起终点西门牌楼，应该是6个补给站。

相对来说，补给站比往年多了，单补给质量感觉比往年要差一些。

CP3东台顶的补给站△

起点

由于今年增加了40km组的比赛，本次比赛有2个起点，一个是西门牌楼作为70km单人solo和双人队赛的起点，另一个是光明寺停车场，作为40km的比赛起点，终点同为西门牌楼。

两个起点都设置了起点拱门，相比于年的起终点仅有横幅，感觉今年两个起点和终点下的功夫很大。摆渡车也是分了两批次，3点钟从金都山庄到西门牌楼的摆渡车和5点钟从金都山庄到光明寺停车场的摆渡车。

报名费用

年70km双人组队每人元，今年则为每人0元；40km组每人元。今年报名费用包括参赛服和完赛奖牌及完赛马甲。去年的报名费用包含参赛冲锋衣和完赛奖牌。

出发交通

6月16日中午12点搭五哥车，和亚宁姐、海怪、大庆一起从北京出发，由于顺平高速南段发生事故造成断路，绕行唐县、白合收费站，经历了2个多小时堵车之后，最终花了7个多小时到达台怀镇，太阳也即将下山咯！

领物

领物地点在金都山庄2层，金都山庄也是组委会大本营，搭乘摆渡大巴也需要在金都山庄进行乘坐。领物先要支付小南针押金，因为车子晚到，19:30才到领物地点，看到很多人在等，是因为网络问题，造成支付押金无法录入数据。

大概5分钟后系统恢复，先进行强制装备检查，根据清单一一核对，强制装备检查通过的才能进行到下一步。

由于到的较晚，负责领物的志愿者就剩2个人了，看起来有些忙乱，拿身份证核实身份，领取号码袋，小南针，参赛T和参赛包。

住宿

领物完毕之后就去预订的酒店办理入住，还正好赶上台怀镇停电，酒店大堂都是点着蜡烛的。去年住在了组委会推荐的金都酒店，今年由于价格上涨外加无法只定一天的住宿，于是在金都山庄周围定了一个一天的住宿，云峰宾馆，离组委会酒店米左右，走路10分钟之内。比赛当天2点半从酒店出发，2点40到达金都山庄。

比赛定装

作为赛前的一个仪式，定装是必不可少的。

本次比赛一如既往使用非凡之队的装备，OspreyDuro6L背包，Vibram国际版长袖队服，kailas紧身短裤，SuuntoSpartanUltra和TOMTOMAdventure作为导航设备，HokaoneoneSpeedgoat快山羊经过门百和关门山的磨合更加驾轻就熟。Kailas两层半冲锋衣，marmot冲锋裤，BDSpot头灯，小南针，移动电源，保温毯，泡腾片，能量胶和能量软糖。

10点钟上床睡觉，定了第二天凌晨2点的闹钟。

赛事回顾▽

1.前往起点

6月17日凌晨2点闹钟起床，洗漱完毕，吃早餐（奥利奥一袋+咖啡一罐），收拾停当后和室友打了招呼，2点半出发去金都山庄坐摆渡车。出门感觉温度比去年暖和好多，空气比较湿润。2点40到金都山庄，先把登山包放到队友房间，然后到门口等大巴车。3点钟准时发车，本次起点在西门牌楼，比往年的鸿门岩要近很多，3点23分到达起点，下车后也没有去年在鸿门岩的大风，收拾装备，给水壶灌满水，和队友合影，耐心等待比赛发枪。

非凡之队重聚

2.出发西门牌楼-西台

4点钟发枪，裹在人群中后侧出发，前2公里公路下坡，和海怪约好慢跑调整状态，经过金阁寺之后就开始了金阁寺到狮子窝的土路，往年经过这里的时候是中午，经过的骑车会卷起扬尘，跑过的人免不了吃土。今年出发早，到这里没什么车，少了吃土这一环节。过了狮子窝天已大亮，关了头灯，太阳躲在云层里，看不到日出，只能看看朝霞。

下到吉祥寺前的草甸，周帅帮忙拍了照，做了一个剪影，感觉还不错。这时感觉海怪有些跟往常不太一样，他一路说早饭吃多了，跑不动。爬西台的路上也是比往常慢很多，去年在这里是我跑不动，他一直跑着在前面等我。

3.西台-中台

大概在前30组到达西台，和安成哥在台顶合影，然后下到补给站进行补给，喝了粥，吃了几颗葡萄干，海怪则是喝了点粥。然后下西台去往中台。爬坡的过程中，海怪还是说早饭的事儿，我则是因为睡眠不足，走路总想打瞌睡。就这样一路慢慢晃，平路也没怎么跑。

4.中台-北台

到中台后海怪开始吃不下东西，山顶风大，海怪开始穿冲锋衣前行，我的瞌睡随着时间少了一些，这段路上被很多人超。

5.北台-东台

到北台顶的时候，正好赶上40公里组的选手也陆续过来，迎面相遇的结果就是志愿者有些忙乱，喊了半天才有志愿者过来打卡。志愿者给海怪测了血氧度，显示正常，就是还吃不下东西，他说先往下走，我补给完去追他。

就是这段路开始有往返北台的面包车也在路上扬起了沙尘，看来还是避不开沙尘啊。

在快到鸿门岩前2公里处，碰到祝宝背着2个相机过来，辛苦祝宝帮忙拍了如下图片，感谢。上到东台用时7小时，离东台关门还有1小时。海怪又测了血氧，也是正常。在东台补给站歇了一会儿后，出发去南梁沟。猜测后面大概也就剩下5、6组选手了。

6.东台-南梁沟

沿着山脊的路去年是凌晨4点出发的，在山脊看到了日出，而且感觉很快就过去了，这次则稍显漫长，有一段路还走错了，只好切着往下走，还好很快回到了正路上。这段路的景色无敌，有马群，有草甸，有青山绿树。

过了山神庙打卡点，询问志愿者能否手台问下下个补给站是否有医用葡萄糖提供，得到了否定的答复。队友还是没吃任何东西，路上也吐了几次。下到南梁沟，开始4公里的防火道下坡，去年我俩是4分50的配速跑下去的，今年只能10分的配速慢慢颠。陆续有其他组选手超过。

7.南梁沟-护银沟

到南梁沟补给站的时候，可乐已经只有一个瓶底了。吃了一碗碗托，是雄哥从太原带过来的，味道不错。赛程还剩下最后的20公里，离关门还有6个半小时，剩下的2个爬升就是护银沟和南台，看上去还够用。在护银沟里走了2公里后，海怪在路边停下来休息，然后说退赛吧，我说好，然后回身准备往CP4走去找车，正好赶上组委会申桐和北黑开车过来收队，于是搭了组委会的车回到白云寺。丑八怪队的第二次五台朝圣之旅停留在了52公里。

8.退赛

回到白云寺补给站后，终小南给办了退赛手续，剪掉了手环，回收了小南针，填了表格，慧颖给号码布上盖了退赛的戳。海怪搭第一辆车回到酒店休息，我搭了组委会的物资车回金都山庄。五哥、亚宁姐、大庆陆续完赛了，在房间洗完澡，让朋友帮忙领了在西门牌楼存的包，18:00多出发回京，于6月18日凌晨0:40到家，结束了第二次大五朝圣之旅。第二天队友海怪已能正常进食。

9.完赛奖牌和完赛衫

此栏空缺，不过回程看到了朋友的完赛奖牌和完赛衫，确实很精致。

赛后总结▽

第二次大五朝台之旅以退赛结束，没有伤感也没有不甘，感觉更改起终点后的难度比往年要难了，大的爬升都放在了后面，体能和策略上都需要进行调整。金阁寺到狮子窝今年不用吃土，但北台到鸿门岩路段还是有扬尘现象。

从赛事服务上来说，汇跑提供了酒店和北京往返五台的大巴有偿服务，相对来说方便了很多选手，但酒店只能两天起订的条件让一些只希望住一天的有些难以接受。作为退赛选手，在白云寺需要等收容车满才能回酒店，队友搭了一辆志愿者车回的酒店，我最后搭了组委会的物资车回来的，如何在人数少的赛事里给退赛选手服务也许是个可以考虑的地方。

补给上不知道是什么原因，感觉今年的补给比往年有差，还好自己带的补给也够用。感觉每个补给站的志愿者也有些少，CP2北台顶打卡的时候赶上40公里选手过来，感觉有些手忙脚乱。CP4南梁沟算上打卡志愿者好像就只有3个人，还是有些顾不过来。不过还是要感谢志愿者的无私奉献。

五台环境变化快，赛事第二天就又大雨降临了，连续两年赶上了好天气，还是要感谢大自然。

感谢队友海怪，一路相伴。

感谢VIBRAM非凡之队的队友们。

感谢志愿者、摄影师和一路上的朋友们。

期待下一次凤凰涅槃。

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长按







































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