您有一封来自张东升的爬山邀请,_登山技巧_登山_登山健身

天气这么好，一起爬山吗？？

别怕无聊

张东升陪你啊！！

惊不惊喜意不意外刺不刺激咳咳这种顺带云霄飞车的做法是绝对不可取的！！被吓到的小伙伴别打我爬山有危险吗？露营有危险吗？出门在外，哪里都有危险所以要保护好自己啊双手奉上好物任君挑选

爬山篇

现在国外疫情严重，咱们还是在国内转转吧。别小看登山这个活动，其实对我们的关节损伤还是蛮大的。那么，有哪些好东西值得入手呢？来看???

登山手杖

登山手杖这东西，登小山可能用不着，但是要爬高山，就一定需要。它不仅分担了下肢的运动负荷，使人感到省力，还可以避免心肺功能超负荷。怎么样？拿上登山杖，征服你的大山吧～推荐品牌：骆驼、BlackDiamond

登山手套

登山手套最好还是买这种露指的，能够灵活一些，配上手杖，完美的保护自己，登山也就省力很多啦。

速干衣裤

登山这个体力活儿，最怕的就是因为人体温度变化而生病。爬山的过程中，你当然会出很多汗，此时你就需要一套速干衣裤，透气防风还保温。推荐品牌：Nike

户外书包

在徒步的过程中，户外书包作为一个支撑，能够让你比较省力的走完全程。容量足够，肩部减压，负载稳定，安全感up推荐品牌：OSPERY、GREGORY

露营篇

好不容易登上山顶，不来个露营吗？还可以相约看个日出哦。

睡袋

一般的七孔棉类木乃伊式睡袋即可满足大部分人的需求啦，山顶风大，温度低，建议购买一个低羽绒和一个0度以上度棉睡袋。推荐品牌：黑冰、天石、骆驼

头灯

在户外，照明非常重要。而头灯，让你解放了双手，也更加容易让别人看到你的方向，有夜间警示作用哦。

多功能刀

出门在外总会遇上各种各样的事情，这样一把多功能刀，用途就多多啦。说不定，有的时候还可以防个身。最后，希望大家去爬山的时候，带上都是靠谱的小伙伴预览时标签不可点

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