登山前，面对复杂的户外装备，究竟什么要带、哪些又是最要紧的基础装备？往往让许多徒步小白瞬间头大！

这些徒步者最离不开的基础装备，你都带了吗？

徒步登山，靠脚下功夫

徒步登山，一双好的徒步鞋会带你走向更好的山野。作为户外基础装备的必备品，徒步鞋直接影响着山友们的行走体验。

户外鞋不仅要支撑我们自身的重量，还要额外承受十几斤的装备之重、甚至还要经受住丛林溪谷的层层考验，这不是一双普通的运动鞋或板鞋就能抗住的。

通常选择徒步鞋，可按照鞋帮（后跟）高度，可直观地分三大类：

低帮鞋（后鞋帮高度低于脚踝）——自重轻，更强调舒适性，相对便宜、便捷。

但对脚部的支撑和保护力弱，适合背得少、路面较平坦的路线，走走石板路、水泥路或简单山路等都不错，周边单日休闲游可以考虑，也可用作日常休闲穿着。

灵活性最强的“防守派”

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中帮鞋（后鞋帮高度刚好位于脚踝上方）——鞋帮裹住脚踝，可减少对脚踝的冲击力。

适合短途露营，或者负重有限的多天线路，如重装武功山、大五台等较成熟的线路。

兼具灵活与防护兼具的“精英派”

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高帮鞋（后鞋帮高度高于脚踝）——对脚踝保护性极强，可提供一定支撑力。

不易变形，鞋底一般较硬，防滑耐磨，适合背负较重的露营活动，或是崎岖复杂的山路地形，长距离徒步如贡嘎、洛克等线路必备。

攻气十足“硬汉派”

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对于平时参加徒步登山的山友，建议准备至少两双户外鞋，一双是普通的中低帮徒步鞋；一双是中高帮的防水户外鞋，以适应不同季节的户外活动。

同时对于鞋袜，也是山友不可忽视一点。

山友们可以准备几双户外专用的排汗效果好的袜子，尤其在冬季，鞋袜可以有效避免脚部冻伤，起到保护的作用。

在户外，鞋子与背包是山友们同等级别的重要装备。

你的背包是山野的另个“家”

在户外，一个背包的好坏直接影响着山友行进时的安全、舒适度和疲劳度。一个好的大容量户外背包，是山友登山必备的一大件。

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对于普通一日活动的山友来说，20-30升的背包足够使用；而对于2到3日的户外活动，45-60升背包就能满足山友的需求。

户外背包分解图

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装备选得对还要能都带的走，唯一的解决办法，就是在你拥有专业的户外背包后的巧妙装包技巧。

通常，户外背包分为主袋、顶包、侧包、腰包、附袋、睡袋仓等，可让零碎物品各有所归：

主袋放置帐篷、衣物等大件物品；

随时需用的小物件如防晒霜、零食、纸巾等，可放腰带上的小口袋；

中途可能用到的物品如地图、路餐、头灯等，可放方便拿取的顶包。

背包的打包秘诀并不只在于“装”，还有一些“挂”。

例如像登山杖、三脚架、帐篷杆等这些“硬”装备，在背包上的“外挂”就充分发挥了它的作用。

利用背包两侧的弹力绳环、扣件等组成的登山杖减震挂环，将这些不能放进背包的“硬装”固定在背包两侧，既省事又便捷。

侧袋也可以用来放帐篷杆

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也不要忽略包包侧面的弹力网布收纳袋，只要用的好就能物尽其用。

当你在徒步登山时，随手要用的垃圾袋、能量胶、水杯零食等可以放在这样伸手可及的地方。

简单来说，合理的户外包包收拾离不开这三条基本原则：

上重下轻、左右平衡

先用后放，后用先放

重物贴背，轻物靠外

当你拥有优质的背包收纳，很有可能会让你的行走“减负十几斤”。

再者，就是如果背包没有自带防雨罩，山友别忘了备着一个背包防雨罩，呵护好你的包包。

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如果说背包和鞋子承担了山友白天的装备重任，那么睡袋、防潮垫和帐篷则承包了晚上山野的舒适性。

山野必不可少的露营装备

在户外，露营装备成为了山友奔波一天后能否好好享受一番的关键因素。

在享受之前，你需要选一顶“心仪良久”的户外帐篷，来撑起你户外的家。

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根据帐篷的功能类型，山友们可以选择三季帐、四季帐、高山帐等。如果营地雪厚则需要四季帐，不然三季帐就足够用了，四季帐用到的几率比较少。

所以可以尽量选择收纳体积小、重量轻的三季帐。而三季帐、四季帐的主要区别在于透气性和密闭防风性：

三季帐基于春夏秋三季的一般环境而设计

四季帐则多了对冷酷冬天和极端环境的考虑

photoby汐颜

若是遇到营地风较大的环境，山友也可以选抗风性好的隧帐。但需要注意的是，隧道帐虽然篷空间大，抗风性能最好，但搭建繁琐，对新手并没有太友好。

而当山友决定和谁去露营，也意味着你要购买多大空间的帐篷。

photoby尘粒

如果是独自户外露营，单人帐的空间，足以满足个人需求。但若是跟上三五好友团队露营，那么阿步建议你选择双人帐。

通常单人帐篷空间约为：长cm、宽cm、高cm，双人帐cmxcmxcm。

户外睡袋——冬季下选择更保暖的羽绒睡袋会更加犒劳辛苦一天的山友。如果选错睡袋，很容易在半夜冻醒或无法入眠。

而一款适合自己的露营睡袋，阿步建议山友可以从环境湿度、温度、睡袋体积与睡袋重量几方面综合考虑：

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在暖和的潮湿地区露营，可考虑棉睡袋或抓绒睡袋；

到夜晚温度较低的地区选用羽绒睡袋；

要求睡袋体积小或重量轻时，也可考虑羽绒睡袋；

舒适环境露营选信封式睡袋，严苛环境露营选择木乃伊式睡袋保温性好。

防潮垫——防潮垫是一个极其容易被山友忽视的装备。然而，它其实在保暖中扮演着极其重要的角色。

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