等武功山的小伙伴雪天登山注意事项_登山技巧_登山_登山健身

1.登山前，我们要为上山做准备：选择合适的装备及食物。内衣应选择保暖排汗的，外衣则应选择防风，防水，透气性好的。如：冲锋衣，羽绒服，厚的抓绒衣裤，防风手套，防滑性能好的厚底的登山鞋或运动鞋（以便安装防滑鞋钉），登山杖，头灯，双肩背包，保温壶及一些轻便的适合补充体力的食物。

2.登山中要注意：观景不走路，走路不观景。雪天要特别注意防滑。雪地行进保持前后约一米距离。雪地中若无脚印，可用登山杖做试探，踏实后确保安全才可行走。通过艰难路段时，有登山安全绳时大家连成一线行进，无安全绳时，手拉手行走。另外，借助登山杖的支撑力，也较容易攀登。相机不用时，放双肩包中。

3.俗话说，上山容易下山难。在下山时，切勿走太快，以免发生不必要的危险。如果下山路陡且滑，应侧身45°行走。也可以借助登山杖，防止打滑，以便轻松下山。