生活的富足和悠闲，让越来越多的人们喜欢回归自然，然而，随之而来的，也有越来越多的不幸，发生在户外尤其是爬山过程中，让人扼腕叹息。

那如何在亲近自然的同时，保证自身的安全呢？有一些基本的常识还是要了解。

1、尽可能多地了解目的山区的情况。

2、独自进山是爬山中的大忌。

3、爬山过程中，轻易不要涉险。

4、准备充余的饮水和食物，保证手机电量。

5、不要盲目自救，遇险后要尽快报警。

山区的情况，和我们日常生活中的情况还是有一定差别的。比如：在很多区域没有手机信号，容易失联；海拔每升高米，气温大约下降6度；山里天黑的时间一般比地面要早等等。有了这些基本的常识，才能合理地安排行程，避免因此陷入险地。

独自进山，是所谓的“老驴”最容易发生的事情，对于自己太自信，认为自己对山区非常熟悉，一旦遇险，身边连个可以帮忙的人都没有。爬野山的第一要求，是不要单独行动，最好跟随有经验的登山队伍，即使自己熟悉的道路，也不能掉以轻心。“横看成岭侧成峰，远近高低各不同”，大山是很神秘的，有神秘的美景，也有神秘的危险，任何对大山的不敬畏，就是对自己生命的不负责任。

在户外爬山中，出现身体受伤、死亡的事故当中，大多是有过户外经验的老驴友；而迷路的事故当中，大多都是刚入行的户外探险爱好者。户外探险爱好者大都有自负侥幸心理，爬悬崖，下深谷，游野泳，比胆量，明知有危险也不在乎。任何探险活动都是有风险的，而减小风险在于技能和装备，否则无异于拿自己的生命开玩笑。

在自己出行前，对该地区的地形、地貌并不做深入研究；装备不齐全，准备不充分；自救能力不强，缺乏野外生存的技能。这些都是使参与户外爬山的驴友，容易涉身险地。必要的给养和通讯，是涉险后能够坚持更长时间的保证。尤其是山里手机信号不好，手机耗电比较严重，通常几个人一队行进在信号不稳定路段时，轮流有手机关机，以保证手机电量充足。

万一迷路了，不要继续前行，第一时间报警求救。如果没有天黑，最好能顺原路回去，在明显可辩的路旁等候救援。如果已经天黑了，在没有有效的照明工具的情况下，最好的办法，就是在原地等待救援。在大山里，身边的石头，小路旁的悬崖，都是巨大的风险，随时都可能吞噬你的生命。如果受伤或置于险地，盲目自救，也可能加大危险或危及生命，最好的办法就是原地等待专业的救援。

户外有危险，参与要谨慎，在亲近自然的同时，也要学会保护自己。