“登山其实是个既简又难的运动。简单指的是入门易，旅游景区或者矮小的山体，普通人就可以攀登，不用费太大力气，是锻炼身体的好方法。但难就难在了，如果山中情况会变化，遇到突发天气，遇到自然灾害，甚至是自己大意了，都会受伤。”

近些年，随着登山运动在国内的发展，登山事故也是层出不穷。“大家肯定都听过见过驴友登山被困山中的情况。别看搜救队很快会救人出来，但其实还是很危险。所以如果要登山，我们首先就要避免这样的情况，尽量选择在自己能力范围内的山。如果只是刚接触登山运动，体能也不是太好，就尽量选择正规景区内的山。有人工开发，首先好爬、安全，其次一旦出现问题可以及时发出警示，找到人力搜救。切记，不要高估自己的能力，没有专业人士带队，千万不要攀登未经人工开发的山体。”

因为大多数的登山者都会同时选择露营，老古也提示，在出发前一定要带好足够的装备。“这不仅能保证我们有一次愉快的活动，万一遇到危险，也能支撑我们等到救援。”

那么登山时都应该带哪些必要装备？表示，“首先是食物。不管在什么情况下，食物的摄入能够保证身体基本需求。不要带太多的零食，尽量多带些巧克力、压缩饼干，这些食物热量高，能及时补充身体所需。其次是登山装备。如果是景区内的，有人工阶梯的山就不需要了，但如果是想挑战自然山体，自己攀爬的话，就至少需要带上专业的登山绳、生火工具、指南针、药品、足够保暖的登山服。遇到危险时可以帮你确定位置，保持身体健康，保暖。当然在山里绝不能随处生火。如果条件允许的话，团体出行时尽量每个人都配备对讲机，在没有手机信号时方便联络。”

以上讲的都是遇到危险前的准备工作，那么如果已经遇到危险怎么办？老古表示，如果一旦遇到危险，尽量原地不动比到处找路要更好。“大多数的登山者都不是很专业的登山运动员，对于在山林中寻找方向并不擅长，一味乱走反而可能会越走越远。所以一旦遇到被困山中找不到方向时，千万不要到处乱走。应该尽可能的在原地等候，并且和队友呆在一起。”

老古提示，如果因为需要寻找食物或者生火必须分开时，尽量保持至少两人一队，带上对讲机，及时回到原地，不要单独脱离队伍。“一是出了问题人多力量大，即便再次走散也可以保证安全；二是容易搜救，一旦搜救人员来了也不至于因为还要找单独脱队的人员产生不必要的麻烦。”（记者谢燕南刘志强）

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