教你解决户外登山鞋带老是松这个世纪难题_登山运动_登山_登山健身

只要穿过户外登山鞋的人，都遇到过这样的烦恼：在爬山、驴行、徒步时，鞋带总是松掉、滑脱掉，只能反反复复蹲下来重新系紧，有时候你觉得都系的很紧了，结果没几下又松了，非常闹人。

一、登山鞋鞋带容易松的原因

为什么登山鞋鞋带老松，由于登山鞋都是采用圆的鞋带，这样在户外时才耐磨、强度更好，以便成熟野外恶劣的环境下，支撑双脚安全。也因此，圆型的鞋带就容易滑脱。户外鞋带圆形的好处

二、推荐大家一种简单的系鞋带方法——伊恩的安全鞋带结

最常见的绑鞋带办法，是先将鞋带交叉，接着再绑上蝴蝶结，这样系蝴蝶结会变得容易脱落。要解决这个问题，要在开始打绳结时就注意顺序，当你的交叉绳是左绳在上(左绳压右绳)，打蝴蝶结时就必须是右绳在上(右绳压左绳)，反之亦然！这样，蝴蝶结的结型才会正确，脱落的机会就会大大减低。

还有一个更保险的选择，就在在打蝴蝶结时，左右分别以鞋带的双股，在完成蝴蝶结时多绕半圈，这个绳结称为伊恩的安全鞋带结。

三、增加鞋带磨擦力的小技巧

就是在交叉鞋带时再多绕一圈增加磨擦力。虽然只是简单地多绕一圏，看来毫不起眼，但是这一圏所增加的磨擦力却是非常明显的，一旦拉紧鞋带之后就几乎不会再移动，最适合用来锁住登山鞋前半段鞋带的办法，它的功能在于将脚背固定，减少行进时脚踝上提的问题。这是因为脚踝上提会增加脚与登山鞋磨擦的机会，容易产生水泡。

还有另外一个锁住鞋带、减少鞋在鞋子里面滑动的方法，就是在穿鞋带孔时由上往下穿，以鞋带压鞋带达成减少鞋带移动的目的。

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