（这几天天气好不好？）

好！

（阳光灿不灿烂？）

（灿）烂！

（哪里烂了！！！）

----以上对话来自于小编无聊的自语，咳咳~~

小编今天要为大家奉上杭州徒步路线攻略，避开喧闹的西湖来段自在之旅。

想爬山的孩子们不要再嫌弃咱古老的绿皮地图了，标注那么多景点不是它的错，实在是我们大杭州好地方太多~~~

所以，今天小编给大家精简再精简，不要再嫌弃了~赶紧收一收，走起来！

爬山有什么好处呢？

山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。

在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。

山间道路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。

高山空气稀薄，人体内无氧代谢增加，加之登山运动量大，能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。

山区森林中氧气负离子含量是城市的数百倍。因此，在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基，有益于延缓衰老。

心动了吗？心动了就赶紧拉上周围的小伙伴，去！登！山吧！^-^

来源：网络

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