秋高气爽，正是爬山赏秋的好时节。有的人爬山为了放松和游玩，而更多的是把爬山当成一种健康活动。说到这，小编不禁感慨，浦口人民太有福啦，家门口就有一座老山。

　　老山系淮阳山脉余脉，横贯浦口，山峦起伏叠嶂，有大小山峰近百座，森林覆盖率超过80%。不仅是白鹭、苍鹭等栖息的地方，也是中国最大的灰喜鹊驯养基地。如果你运气好的话，爬山的时候说不定还能遇上这些“小可爱”呢！

　　这么高大上的户外健身方式，你还不赶快叫上你的小伙伴，一起约约约！但是热心的小编不得不教会你正确的爬山“姿势”↓↓↓学起来，一起秋日登高吧！

（来源：生命时报）

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