秋季天高云淡，

登高远望，心旷神怡，

是开展户外活动的好时候，

登山自然成为了许多人放松解压，

锻炼身心的选择！

不过，面对自然环境的危险性，

考虑到疫情严峻形势以及自身健康情况，

也有我们需要注意的安全事项：

如少去人多、攀登危险性大的山脉等~

所以，今儿我们就来好好聊一聊

爬山的正确指南……

锻炼还需循序渐进，量力而行~

祝大伙儿在节日里玩得开心~

图文编辑

李婷

审核校正

张玲玲

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