深圳登山篇七娘山_登山运动_登山_登山健身

如果有人问你这周末干啥？你会怎么回答呢？其实节假日的时候有很多活动可以安排，当然爬山就是一种很不错的健身锻炼的活动，您可以根据自己的体力安排一些户外的活动，如果节假日在家睡觉看电视那跟咸鱼有什么区别呢？（开玩笑，您肯定没有咸鱼咸）。科普一下爬山的好处：1，爬山能提高免疫力能预防感冒等疾病。2，爬山能有效减肥理想的减肥运动方式是强度较低的运动，由于供氧充分，持续时间长，总的能量消耗多。爬山正是这样一种运动强度适宜，持续时间较长的运动方式，因而具有独到的减肥效果。3，爬山可以锻炼毅力，减轻精神压力，从低处往高处走的，需要在途中克服不少困难的。在征服一座山峰后觉得有成就感，从而锻炼你的意志力。着山里的新鲜空气，可以转移工作或生活带来的压力。今天带来深圳登山之七娘山的线路攻略。七娘山地处深圳大鹏半岛南端，主峰海拔米，是仅次于梧桐山的第二高峰。整座山麓森林茂盛，三面环海，云雾缭绕，山顶可鸟瞰无敌海景。七娘山是沿海地区“燕山运动”留下的火山喷发地遗迹，可见熔岩痕迹，更可追溯到侏罗纪世纪，海蚀、海积地貌随见踪迹，是深圳唯一国家级地质公园。七娘山主要以登山徒步为主要游玩项目，爬坡主峰、沿途景致、探险野趣是最让人期待和着迷的地方。此外国家地质公园也向游人展示着大鹏、深圳乃至广东的地址特色，集科研、科普、观赏、休闲、娱乐、赏石于一体。常规上山线路，适合大部分人。地质公园博物馆登山口→登山科考路线到主峰→登顶→原路返回(正常攀登需时2～3小时)。博物馆正门20米处有一处小树林一块石头上写着：主峰科考路线，从此处出发即可从地质公园博物馆登山口进入，沿途行进于树林之中，路面基本是明显的土路，大部分已有土台阶。入口不远处的登山路坡度渐陡

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