户外登山五大装备必备

登山必备物品

穿着方面应选择舒适而厚底的登山鞋，如旅游鞋或者专门的登山鞋、徒步鞋，加上两三双线袜子其实也最好是专门的户外袜，没多少钱，不比较不知道，可以保证长途跋涉脚不打泡;耐磨而宽松的长裤，如速干长裤，是穿越丛林的最佳选择;上衣则以吸汗、透气、柔软的T恤(速干T恤)为最好，请准备一两件替换。夏季山里会有蛇，千万别穿短裤上山;山里温差大，早晚加一件外套(皮肤风衣，体积小，轻量、携带方便不占地)可抵御山风;夏季多雨，山上遇上阴晴变幻，雨衣(世界上顶级的冲锋衣也没有雨衣好，但是如果之前看了天气预报，没有很大的雨，则冲锋衣足可以应付了)是必不可少的防御工具

;山里经常可能遇到可游泳的地方，最好带上泳衣泳裤，背个小小的充气垫也是可行的，不仅可以躺，还可以当游泳的救生垫、浮垫。

自备夏季食谱要以热量高、能量高、重量轻、体积小为选择标准。主食，以易保存的大饼、干粮、方便面为佳。副食可带牛肉、火腿、鸡蛋、卤鸡蛋、泡椒凤爪等，一定要真空包装。牛肉干、纯牛奶、果丹皮、花生米是均衡营养的上乘佐餐。别忘了大运动量会使食欲大增且口味加重，带上果酱、辣酱、肉酱、沙拉酱都是十分明智的。

山里有极好的泉水，远足者只需带够车上喝的水就可以了，但别忘了带水壶或是可乐瓶子，这不仅是在山中饮水的工具，还可以在出山时为家人背一些真正的矿泉水。顺便提醒一下，爬山途中要随时补充水，要学会科学饮水，应在感到干渴时只喝一两口，含在嘴里慢慢咽下，等再干渴时再喝一两口，不要忍到极渴时暴饮，因为这样容易伤肺。

随身物品如手电、照相机、望远镜、洗漱用品应以轻便、小巧、耐用、结实为原则。夏日曝晒，最好准备一些防晒霜，这虽然不能完全防止被晒黑，却能有效地阻挡紫外线对皮肤的伤害。最好准备墨镜和太阳帽。

下面就给大家讲讲最重要五大的登山装备：

1，登山鞋，要买防滑的价格元以上

2，专业登山包北京周边短线女生25升男生35升参考价格元以上

专业登山包两天以上长线女生55升男生70升参考价格元以上

3，护膝参考价格60元一只以上

4，登山杖参考价格以上

5，冲锋衣

速干衣速干裤

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