年11月28日,武汉50多名驴友到大冶市大箕铺镇付家山，当地人称为“烈马回头”的地方探险，其中一名65岁的老驴友在下山时不幸摔伤。接警后，黄石消防员连夜上山找寻，在荆棘丛中找了一个多小时才将这位受伤驴友找到，并用担架将他抬下山。救援过程中，消防官兵怕担架上的驴友支撑不住，一路抬着他，不停的和他说话......

年12月18日下午，大冶市大箕铺付家山“烈马回头”处又发生驴友被困事件，又一名驴友不幸将头和腿部摔伤，无法动弹。

经历此次事件，黄石驴友俱乐部的老大发话了......

血的教训难阻驴友探险热情

春天来了，万物复苏，选择出门登山是广受大家青睐的一项休闲活动，它不仅可以使人们的工作压力得到充分释放，而且能使机体的心肺系统、运动系统得到相应的锻炼。但同时作为一项耗氧量较大、比较剧烈的运动方式，也潜伏着一定的危险，参与者需要适当注意，做好防范。

登山爱好者出发之前，对目标山峰、气候条件、同行人员等情况要做以全面的了解，正确评估，做出一个较为合理的选择，毕竟出行保障人员安全最为重要。

黄石消防提示：登山运动并不适宜所有人群，如，心肺功能不全的患者，以及运动系统、高血压、冠心病等心功能不健全，或者慢性呼吸功能不健全的患者，不适宜登山运动。膝关节骨关节病、足部疾病的患者，也不建议进行登山运动。不经常锻炼的中年人、体质不好的老年人，不适宜突然参加运动量大的登山活动。老年人在准备爬山前，最好先进行一些强度不大的运动，给身体一个缓冲和适应的过程。

总之，不论哪个年龄段的登山者，在登山的过程中，都要根据自身情况调整速度，切不可盲目随从。

另外，初春早晚温差大，登山过程中容易出汗，最好穿透气性较好的衣服，带一件保暖外套也是很有必要的。登山运动会消耗大量的热量和水分，要根据自身体能适当补充食物和水分。喝水最好多次少饮，一次进水太多会增加心血管的额外负担。尽量轻装前进，建议使用双肩背包携带。年纪较大或体力欠佳者也可以随身携带手杖以减缓关节的压力。

来源：黄石消防