曾山这位美国人在中国登山20年，现在他_登山运动_登山_登山健身

他毕业于佛蒙特大学，持物理学学士学位。

曾广泛游历中国西部和西南部，

足迹遍及很多中国偏僻地区。

来中国近30个年头的他早已是一个地道的中国通。

他也是中国登山界的一枚重要人物

曾山

美国登山家，登山探险策划者，登山专业向导，登山教练，摄影师，撰稿人，旅行顾问，西方中国通，凯乐石赞助运动员

他来自美国却一直在中国登山界发光发热，

今天就来带你了解他在中国20年的登山故事。

解不开的中国缘

年，曾山出生于美国，在纽约这个最繁华的大都市长大，可以说是土生土长的美国人。但说起与中国的渊源，曾山津津乐道，母亲是个地道的中国迷，汉字的独特的魅力给他留下了深刻印象。当时美国的高中规定学生必须学习一门外语，于是这个从15岁起就酷爱攀岩的家伙选择了汉语。

高中毕业后曾山就读佛蒙特大学，大学期间，曾山接触到了攀冰。在那以后，几乎每个周末曾山都去攀冰或攀岩。后来，出于对中国文化的痴迷，为了学好汉语，曾山觉得必须到中国来学习。于是，大学二年级的时候（年）曾山来到北京大学学习汉语。那年，北大山鹰社刚成立。

年，美国青年曾山到北大来学中文。听同学介绍有一个叫山鹰社的学生社团（那时北大的学生社团还很少），经常还有一些活动，曾山想也没想就加入了，至少可以和同学说话，练习一下中文。

找到了山鹰社，曾山算是找到组织了，就像鱼到了水里。在这里，他既可以练中文，又可以学登山。于是，曾山整天和登山队在一起，把他一年的青春投入到北大，投入到山鹰社当中。

年，慕士塔格东山脊

若干年后的今天，曾山作为技术攀登的代表被我们所熟知，他广泛游历中国西部和西南部，足迹遍及很多偏僻地区。他普通话说得比很多四川山友好，京腔和四川话也不在话下，居住在成都的时候，曾山买菜直接用四川话砍价，砍的那些小商小贩一愣一愣的。

年和小伙伴们一起在四姑娘山

迷上登山扎根中国

曾山第一次登上的中国的山是五台山。年2月，经济拮据的山鹰社学生根本没有什么登山装备，曾山至今还清楚的记得，夜里七八个人挤在大炕头上，为了节省空间，每个人的头要和旁边一个人的脚在同一个方向，鼻子里闻到的满是酸涩的脚臭。但山民的热情和质朴，给曾山留下了美好印象。

年的慕士塔格是曾山第一次与雪山亲密接触，当时北京到乌鲁木齐的火车要坐三天三夜，就是在这趟火车上，曾山学会了他至今唯一会唱的中国歌曲“社会主义好”。

大学毕业后曾山在北京工作，创办了美国岩羊旅游咨询公司，为西方旅行社组织在华高山的登山探险和徒步旅行。幕士塔格、念青唐古拉、雪宝顶、卓奥友、宁金抗沙……在此期间，曾山利用工作之便登了很多雪山，登山技术也得到突飞猛进的提高。

曾山于年第三次挑战央莫龙

出于对登山的热爱，年，曾山加入了中国第一个民间登山公司——成都刃脊登山探险公司。从此以后，曾山和马一桦联手攀登了四川境内多座-米之间的技术型山峰，积累了很多山峰的资料，他们的未登峰计划开启了中国民间登山的黄金时代。

让更多人感受登山的快乐

年大学毕业后曾山到北京工作，爬了北京周边大量的岩壁，开发了许多条新路线，也先锋了很多次，积累了非常丰富的经验。在年曾山写了国内第一本有关攀岩的指南书《ClimbingBeijing》，至今这本书还不时被岩友们提起。

年，曾山与TimBoelter、刘勇、苏荣庆的央莫龙峰首登

获得年金冰镐奖提名

年开始，他们培养了一大批登山的人才，其中的大多数现在都活跃在民间登山第一线。年前后，发生了一系列大大小小的山难，让人觉得登山很容易出事。当然山难有许许多多的原因，有的是因为对山不够了解，有的是因为准备不足，有的是因为操作上的失误……

在国外，一个对登山一无所知的人如果想要登山，他可以接受到系统的培训，第一步做什么，第二步、第三步……在很系统的课程学习和实际操作之后，就可以去登山了，应付登山过程中的困难和危险。这些培训正是中国所缺少的，一个初学者想要登雪山，要找到一个完整的、系统有效的培训途径，相当困难。

还有一个很大的障碍是民间缺乏专业的登山向导，曾山说，那时全面的登山向导比较少，一个好的登山向导，要会看地形图、能定位、观测气候、对山的了解、紧急情况下如何应对……掌握方方面面的知识。很多民间的登山向导，虽然他们能去登山，但掌握的登山知识不够系统，大多数只能充当领路和背夫的角色。对山没有充分的理解和认识，不能真正的教你如何去登山。

幺妹峰

曾山觉得有必要开设系统的培训，培训专业的登山向导，培训初学者怎样登山，使大家规避风险，可以更安全地去登山。曾山说今后会考虑写一本书。通过登山、通过他登山的经历去激励其他人，让他们的生活更有意思，无论他们是不是去登山。

年央莫龙首登照片

要做中国最好的登山培训学校

在中国登了那么多年山，曾山已经变成中国并不长的民间登山史的一部分。他觉得自己有一份责任感，现在在做的，以及未来会坚持下去的：将成都领攀登山培训学校做成中国最好的登山培训学校，让更多的人树立对登山正确的认识，成为拥有独立意识的登山者，能够安全的享受登山。

年勒多曼因冰川行走与裂缝救援课程

年都日峰初级登山培训

对话曾山

Q：你刚开始登山的时候，你是靠什么来支持你登山的呢？

曾山：我最开始是和一些登山公司合作，自己做领队，然后可以和他们一起去登山，这样就省去了很多自己登山的费用。我一半的时间在中国，一半的时间在美国。在美国的时候我做油漆工，给房子刷漆。当时90年代，我刷漆每个小时赚12美元，当时折合人民币是元一个小时，而且这个是一个临时的工作，我可以做一两个月就停止，然后到中国待1～2个月去登山。我觉得如果你真的很想去做这件事情，你会想办法去赚这个钱的。

Q：教授了这么多次登山课程，你认为国内登山的这些年轻人给你的感觉是怎么样的？

曾山：我在中国20多年了，很多人来我们这里上课，他们已经和以前考虑的不一样了，以前很多人都是不懂，但是现在很多人了解风险在哪，所以他们现在会做的很科学。他们知道该学什么东西，他们知道其中的风险在哪，怎么保证自己的安全。主要的改变都是在思路和思想方面，很多人比以前更成熟了。

Q：在登山中，你认为最应该注意的事情是什么？

曾山：我觉得在你出发前的思想状态是最重要的。你太大意，太掉以轻心就可能会出事，大自然不是我们可以控制的。我们是大自然的一个客户，我们需要尊敬它，听它的指挥。如果我们太大意，太骄傲，态度不对往往会有产生危险。不要做超越你能力的事情，要保守一些。

Q：攀登之余，您会如何进行训练？

曾山：我没有严格的训练方法，因为经常进山所以基本能保证状态。我还会攀岩或者用家里的指力板训练手的力量。为了攀冰我也会做一些针对肌肉的锻炼。很多训练可以在家里做，比如引体向上、俯卧撑、核心训练和小腿加强训练。我也会在家里做这些。我觉得连续做有氧训练（比如长跑，游泳等）也很重要。

Q：你认为装备对于登山有什么样的重要性？

曾山：当然是非常重要，这几年有很多新面料的研发和出现，我觉得就是因为装备的发展，我们可以不仅仅爬的更安全，还可以去爬更难的路线。装备各方面都有进步，鞋比以前轻多了。我在20年以前，一样暖和的鞋，是现在一倍的重量。冰爪、冰镐等一些器材的发展是最明显的，我刚开始学攀岩用的那些器材，现在都可以放进博物馆里了。我觉得登山装备的更新开发很有意思，我自己也会在凯乐石参加一些设计，我也很喜欢对装备做一些研究，比如对于背包的一些新的概念设计等等。

登山并不仅仅是一项运动，更是一种生活方式。

它让我们变得独立、坚强、自信。

一起走进大山，去认识真实的自己吧。

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