拉达克马尔哈河谷徒步登山另一片藏域_登山装备_登山_登山健身

从西藏再往西，便是拉达克。喜马拉雅和喀喇昆仑两大高耸的山系从南北两面将其夹峙其间，几乎平行的拉达克山脉和札斯卡山脉横贯其中，无数雪山托起这片平均海拔米的高地。正是这些雪山像守护一个久远的神谕一般，守护着拉达克的古老文化。在历史上，拉达克是西藏的一部分，至今该地区的大多数居民仍是藏人，无论语言、文化还是宗教都与二三十年前的西藏看似并无二致，如果你想看看20年前的西藏，拉达克不会让你失望。为什么去拉达克关键词遗世独立的藏人古王国年前，达桑热巴《香巴拉之旅》中神秘的香格里拉，即是位于印控克什米尔的拉达克地区。多年前，如青灰的暮霭般消散在札达土林深处的古格王朝，据说就是被它同宗同族的“雪山水晶国”——拉达克人所灭，而如今流淌在拉达克的印度河，就是发源于冈仁波齐的狮泉河。斯托克岗日最高海拔，位于黑米寺国家公园里，是印度北部拉达克喜马拉雅山脉最高的山，距离stok村庄(海拔米）12KM,距离拉达克首府列城15公里，也是我们此次行程的的最高峰。

岗日在拉达克语言里是山峰的意思，常常被人们作为非技术性高海拔山峰来攀登，这是一座很好适应的海拔级的初级山峰，（无需攀登经验你也可以站在米的高度俯瞰马儿哈河谷和赞斯卡河谷），度无死角视野，印控克什米尔的大部分地貌就踏在你的脚底。

马尔哈河谷马尔哈河谷是拉达克景色最迷人的一条河谷，雪山环绕，无信号干扰，马和骡子是村民们主要的交通工具。夏日牧场，雪山秘境，古老的村庄，皇城遗址......都可以在这条徒步线上尽收眼底。花草、树木、麦田、村庄，沿河而生，阳光照射下呈现出红色、黄色、绿色，给荒凉的马尔河谷带来了生机，远方色彩斑澜绵延的山脉，走在马尔哈的河谷中，由于特殊的地质、地貌结构，你会怀疑这一切是被画出来的。原汁原味的民俗马球比赛拉达克歌舞为什么选择蔓峰关键词专业蔓峰户外探险从成立之初，就将自己定位于提供最专业的高海拔徒步服务。3年以来我们先后推出了珠峰东坡嘎玛沟徒步、希夏邦马大环线徒步（全球首开线路）、库拉岗日雪山徒步（首开线路）、新疆克勒青K2大本营徒步、巴基斯坦K2大本营徒步、木斯塘等高海拔徒步线路。其中珠峰东坡嘎玛沟已经组织了31期活动。我们的领队常年活跃在喜马拉雅与喀喇昆仑山区，大量的活动为我们的团队积累的丰富的高海拔服务经验。本次活动还将有拉达克本地最好的向导服务公司为我们提供后勤服务。我们更懂旅行我们的领队首先是一名喜欢户外的玩家，在没有成立蔓峰户外之前，我们也是一群户外爱好者。我们更懂旅行。站在旅行者的角度加上我们的专业知识，我们的线路设计绝对会对您的胃口。年的拉达克马尔哈河谷徒步是蔓峰第3次进入该地区，为了提供更好的服务，我们的领队年两次前往实地考察（其中第二次是商业队伍），年的拉达克马尔哈河谷徒步我们会带给你更多的惊喜。和一群专业而且志趣相投的人进行一次难忘的徒步旅行，相信这是不错的选择。独家行程DAY1中国－德里－列城列城集合，入住冰川酒店，阳台就可以端杯咖啡，远望我们要登顶的斯托克岗日冰川，晚上欣赏当地最有名的民俗表演，领队讲解行程。住宿：列城标间DAY2列城—雪伊（Shey）—提克西（Thiksay）-黑米寺（Hemis）—列城早餐过后，我们前往列成附近3个有名的寺院，以适应海拔。其中黑米寺（Hemis）被认为是列城最富有的寺庙，也是列城地区最大的寺院，从11世纪存续至今，期间于年进行重修。黑米寺（Hemis）属于大乘佛教，信守密宗的藏传佛教教义，寺内僧人们进行密宗敬拜。一年一度的节日也是这个寺庙的亮点之一（祭祀之舞）。提克西寺是一座极为壮观的寺庙，因酷似布达拉宫，被称为小布达拉宫，是达拉克建筑的杰出代表。该寺庙矗立在山顶，属于格鲁派的分支。这个高达12层的寺庙建筑，里面陈列着数不清的浮屠塔、雕像、唐卡、壁画、宝剑等，此外它还有一个巨型的柱子，上面雕刻着佛教的教义。住宿：列城DAY3贝图寺（Spituk）—宗晨（Zingchen）,4-5小时(徒步第1天)早上乘车前往我们徒步起点贝图寺，从这里开始，我们开始我们真正意义上的马尔哈＋斯托克岗日徒步登山之旅，今天任务主要是适应性徒步，为了更好的适应海拔和进入徒步状态，整个行程几乎都在平坦的路上行走。下午到达宗晨，厨师已经为我们开始准备晚餐，我们的营地在我们到达之前已经扎好。住宿：宗晨营地DAY4宗晨（Zingchen）—犍陀罗营地（Gandalac），5-6个小时（徒步第2天）早餐后，我们迎着营地的第一缕阳光出发，今天我们要上升米的海拔，途中将会路过村庄和树林，晚上露营的营地面对着斯托克岗日，也是拍摄星空的好地方。住宿：犍陀罗营地DAY5犍陀罗营地（Gandala）-犍陀罗垭口—斯库（Skyu），5.5-6.5小时（徒步第3天）早餐过后，我们将开启这一天的旅程，向我们将要步行穿过的第一个山口进发（犍陀罗，海拔米）。在可以将美丽的赞斯卡喜马拉雅山和真吾（Shingo）峡谷尽收眼底。在真吾营地用完午餐后，我们将通过美丽的真吾大峡谷向斯库（Skyu）继续前进。虽然整个行程的营地都可以评为5星级营地，但是我认为斯库的这个营地是我睡过的最舒服的营地，没有之一！住宿：斯库营地DAY6斯库（Skyu）—马尔哈（Markha），6-7小时（徒步第4天）沿着马尔哈河，我们将步行通过该美丽峡谷中相对平坦的道路。该旅行需要几次穿越河流，穿过温特人集居地，这里有Lhatos（当地神灵的宗教圣地）和很多嘛呢石（石头上雕刻着许多佛教祈祷经文）。最后一次穿过河流后，我们将达到马尔哈-该峡谷中最大的村庄，村庄里大概有20间房屋、一个古老的寺庙和一处残破的堡垒。住宿：马尔哈营地DAY7马尔哈（Markha）—纳钟（Thachungtse），5-6小时（徒步第5天）这一天的行程将从参观马尔哈的山布纳斯庙（Shambhunatha）开始。清晨的阳光下，整个马尔哈村庄和河谷融为一体，炊烟袅袅，鸟语花香的村庄，会让你不停的停下脚步回头驻足。留恋中要再一次穿过马尔哈河，不久我们将看到美丽的捷恰寺坐落在山丘上。离开尤穆朗（Umlung）小村之后，我们将会第一次看到康亚特斯峰（6米），该高峰会一直出现在我们的视线里，直到我们穿过KongmaruLa.在韩卡村（峡谷中最后一个村子）做短暂的午餐休息之后，我们继续前进，向钠钟美丽的牧场进发，我们将在牧场扎营。住宿：纳钟营地DAY8纳钟（Thachungste）—尼玛岭（Nimaling），4小时（徒步第6天）今天我们将要去往尼玛岭高原，来自马尔哈河峡谷的牧民夏日里将在那里放牧。此处是该峡谷中探险之旅最繁忙的枢纽站，许多探险队将从这里向各自的目的地进发，我们会看到一个小湖泊，还有倒影在湖泊里的康亚特斯峰。夜晚，我们将对着康亚特斯峰入眠，这里也是拍摄星空极佳的地方。住宿：尼玛岭营地DAY9尼玛岭（Nimaling）—孔玛如垭口（KongmaruLa)—楚卡玉（Chuskyur-mo），5-6小时（徒步第7天）早餐后，我们将穿越孔玛如垭口（KongmaruLa(米)，在这里，我们将可以俯瞰周围的山脉和峡谷。有2个小时的下坡非常陡峭，但是当我们达到尚（Shang）峡谷时地势会逐步变缓，这里有着很奇怪的和普通的岩层。住宿：楚卡玉营地DAY10楚卡玉（Chuskyur-mo）—噶云崇（GyunchoLa）营地，6-7个小时（徒步第8天）我们将选择一条人迹罕至的路，穿越溪谷，到达位于东部的目的地。今天，我们沿着向西的方向进入一个支流的溪谷，它将带领我们通过一个狭长的平缓的路段达到GyunchoLa(海拔米)。我们在这里往下几米的地方就可以安营扎寨了，这里的山五彩斑斓，摄影师必出大片的地方。住宿：噶云崇营地DAY11噶云崇（GyunchoLa）-尚拉（ShangLa）—美索浦（MathoPhu），6小时（徒步第9天）今天，我们将穿越丛林和一些更人迹罕至的小路，欣赏到印度河峡谷北面罕见的景色和其前面的山顶风光。我们向上攀登，直到达到尚拉,站在尚拉垭口，被奇形怪状的、彩色的山峰包围，然后向下到陶克坡河（Tokpo）.继续徒步向下，达到营地。

住宿：美索浦营地

DAY12美索浦（MathoPhu）—漫卡莫（ManKarmo），4-5个小时（徒步第10天）今天的行程相对简单，早上将翻越一处垭口，斯托克岗日雪山再一次展现在我们面前，彩色的祈祷旗帜随风飘扬，将赞斯卡喜马拉雅山抛在身后。然后沿着景禅河稳步向下,面向斯多克山丘和岗日峰前行，我们将欣赏到最美丽的景色。住宿：漫卡莫营地DAY13漫卡莫（mankarmo）—斯托克岗日营地（stokkangriBC)，4-5个小时（徒步第11天）今天，我们将向斯多克营地进发，这将是又一个充满冒险的一天，我们将俯视岗日山丘和印度河峡谷（海拔米）。午饭之后，我们开始准备装备，向伟大的岗日峰大本营前进,晚上露营在斯托克岗日大本营，但是看不到顶峰。住宿：斯托克岗日营地DAY14斯托克BC-斯托克岗顶峰-斯托克BC（海拔米），10-12个小时（徒步第12天，斯托岗日登顶日）这一天将是对这12天徒步的一个交代，我们将于凌晨起床，1个小时解决掉厨师为我们精心准备的登顶早餐，然后踏上伟大的行程，我们跟随向导先翻越一座陡峭的小山，然后沿着山沟到达斯托克岗日山峰地下，缓慢的爬升，预计日出时分，我们将会到达最后的冲刺平台，在那里将会享受到印控克什米尔最美的日出，然后10点左右登顶，根据情况领队决定在顶峰停留的时间。今天我们需要10-12个小时，爬升海拔整整米左右，对于我们来说是一场身体和心灵上的挑战。坚持住，加油！不想登顶的队员，可以在营地睡个懒觉，好好享受拉达克的太阳和厨师的美食。住宿：斯托克岗日BC营地DAY15斯多克岗日BC-斯托克（stok）村庄—列城，5-6个小时（徒步第13天）伟大的一天结束，你们是不是意味着没有什么可看的风景，今天务必不要把相机收起来，这里的麒麟怪石、峡谷、树林都是出大片的好地方，尽情享受最后的馈赠吧。中午到达斯托克村庄，我们将会和我们的厨师、助理厨师、驼工、背夫等要说再见了，我相信大家此刻都会难舍难分的，为他们给我们提供的服务，准备好小费，也是给他们的一个交代。1个小时的车程到达列城，入住舒适的酒店，关键可以洗个热水澡了。住宿：列城标间DAY16列城—德里—中国早晨领队和向导送机，送上最后的拥抱，我们下次相约克什米尔的其他地方吧！DAY17机动时间一天，为徒步突发状况而准备

走进另一片藏域

记印度拉达克马尔哈河谷徒步（点击连接看拉达克队员游记，深入了解拉达克之旅）

出队时间蔓峰第二期活动：年6月4日－年6月20日蔓峰第三期活动：年8月27日－年9月12日蔓峰第四期活动：年9月26日－年10月12日关于费用元/人注：以上价格不含税，如需开具发票需提前联系我们，并需加收6%的税费。优惠：1、4人以上及以上报团元2、蔓峰老队员：元3、年3月1日前报名：元（蔓峰老队员在此日期前报名：元）费用包含：1.保险费用：美亚“畅游神州”境外旅游保障计划（60万）2.住宿费：进山之前出山之后为标间、徒步途中露营(列城3晚3星标间/山里全部露营)3.进山手续、许可证办理费用、环保费4.交通费：全程包车费用(列城往返徒步起点)5.行程中本地主厨、助理厨师、向导、驼工费用（每1人两匹马）6.印度登山基金会收取的斯托克岗日峰登山费7.领队津贴8.行程中营地宿营装备（每2人一顶三人帐篷，为了提高舒适度，我们将每人配备一个床垫，睡袋需自己准备）9.徒步过程中所有营地餐、午餐（我们主厨每天做好足够的午餐，中途将有助理厨师为我们提供热餐）10.行程中所有的公共装备（1顶三人帐篷、1顶用餐帐篷（包括桌椅）、一顶厨房帐篷、两顶厕所帐篷（男女分开）、为了舒适度，我们将防潮垫改为床垫）11.提供登顶斯托岗日的所有装备（路绳、头盔、冰爪、冰镐、安全带、主锁、快挂、扁带）12.登顶日向导与客户的比例（3:1）13.人员配备：1名领队、2名向导、1名专职厨师、两名助理厨师、马夫按照活动人数决定费用不包含：1.从出发地往返列城的交通费2.行程中个人消费3.由于不可抗力所产生的其他费用4、小费、洗衣、打电话5、由于天气原因导致航班的取消、生病、路障或其它不可控因素引起的滞留报名蔓峰客服

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