登山（mountaineering）：是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。（摘自百度百科）

随着社会的进步与发展，户外的兴起给我们的生活带来更多的色彩，缓解工作生活带来的压力，可以看到更大更广阔的世界，结识到更多的朋友，而在各种户外活动中，相信登山是最能在你心中播下种子，然后生根发芽，最后一发不可收拾。

爱上登山没错，因为你可以在你攀登的过程中更多的发现自己的潜力，你惊人的毅力与到达你自己都不曾想到的高度，然而，从世界以及中国的登山史来看，登山是一件艰苦而且需要付出很大代价的事，尤其是你想要登山那些高海拔技术型难度的高山，所以登山是一门漫长又需要不断学习的课。

如果你热爱登山，那么这些登山规则你都知道么？

1）将登山行程表交给营地留守人员

2）带上足够的衣物，食物和装备

3）一个登山队至少应该有3人，除非事先做了足够的准备，在攀登冰河时，建议至少组建两个绳队

4）在没有任何遮蔽物的冰河上行进时，请用绳索确保并固定所有的确保点

5）集体行动，听从领队或者服从多数人的决定

6）不要攀登超出你的知识水平和能力范围的线路

7）选择走哪条路或者考虑是否返回时，别因为冲动做决定

8）遵照公认较好的登山指南介绍和登山守则

9）任何时候都要以友好的态度对待山林，严格遵守不留痕迹原则

(登山守则摘自《登山圣经》)

这些登山守则没有教登山者怎么一步步攀上山顶，但是都是一些资深的登山者根据自己的攀登经验，对危险的判断总结出来，教登山者在攀登过程中如何更好规避风险，以避免更多严重的意外，或者减小意外事故的严重性。

对于登山者，最起码应该遵守的规则应该是”不留痕迹“。山林并不是为登山者而存在的，登山者在攀登过程中要避免给当地的生态带来破坏，相信，有怎样的我们，就有怎样的世界。

登山不是为了征服新的高度，只是为了征服自己内心的欲望，登顶不是最重要的，安全回家才是。

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哈巴雪山（海拔米

贡嘎雪山转山徒步

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牛背山徒步观云（海拔米）

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尼泊尔ABC（安娜普尔娜）徒步

三奥雪山之奥太娜登山（海拔米）

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