史上最虐的户外路线到底是哪几条？

嘎玛沟

地标：西藏

难度：★★★★★

天数：8天

最佳季节：4-6月/9-10月

嘎玛沟，位于西藏自治区定日与定结县的朋曲下游支流—嘎玛藏布及其西侧谷地，其北界为桑琼拉→结色拉→宗嘎拉→扎西若嘎，南界为中尼边界，东自定结县陈塘村、西抵珠峰，本区位于珠峰自然保护区脱垄沟核心保护区界内，素有“世界最美丽谷地”之称。这条线给人两种选择，要么成为骨灰，要么成为骨灰级户外玩家。

▌简略路书

D1：曲当乡(海拔m)→优帕村→桑穷拉(海拔m)→无名冰川(海拔m)17KM

D2：无名冰川→嘎布措湖(m)10KM

D3：嘎布错(海拔m)→措拉(海拔m)→小木屋(海拔m)17KM；荒漠大碛，并且要穿过约一公里冰雪区。露营

D4：小木屋(海拔m)→错国错(海拔m)→嘎玛藏布边上(海拔m)15KM

至此到陈塘，开始在丛林中穿行，碎石路，全为下坡路，萨基塘到嘎玛藏布一段特陡峭。路上要经过几个夏尔巴牧民点，不过很难获得补给，露营

D5：露营点—奶桑巴(海拔m)→晓乌米(海拔m)17KM

D6：晓乌米(海拔m)→过拉普(海拔m)17KM

D7：过拉普(海拔m)→陈塘(海拔m)15KM；以沼泽地与砂石路为主，夏尔巴人在沼泽地上铺木头，以此为路。走这沼泽地时，要特别的当心，里面有蚂蟥，路上也要小心，有旱蚂蟥。当天的行程很长，也可以分解成两天的行程。在陈塘镇能得到补给，虽是一个镇，却没有招待所，也没有餐馆。可以借宿陈塘镇政府，不过只能打地铺

D8：山口—孔定玛(海拔m)→扎西热嘎→日屋镇(海拔m)

狼塔C+V线

地标：新疆

难度：★★★★★

天数：10天

最佳季节：7-10月

狼塔c作为国内顶级徒步路线大家已经不陌生了，那常年不化的冰川、高悬崖壁的栈道、冰冷刺骨的激流无不对户外驴友有着既爱又恨的巨大诱惑力。但自开始，狼c线路在翻过喀纳尕伊特达坂后，就有开金矿的简易公路了，狼塔c的经典风景之一高山牧场已经少了往日的空旷和原始。而狼塔v线的入口---古仁郭勒桥正巧也是狼c线的出口，两条路线刚好呈v型排列。同为穿越天山南北的路线，其出口在天山北坡的与呼图壁县相邻的昌吉市庙尔沟。

▌简略路书

D1：包车前往白杨沟，大约上午12点到达徒步起点。徒步7小时，约16公里，到达营地，营地海拔m，有平整的草地和干净水源。

D2：翻越海拔米白杨沟达坂。大约在在中午3点前到达白杨沟达坂顶，之后连续下降至台普希马克河谷扎营。营地海拔米。全天行程18公里，爬升米。大约需要行走9个小时。这是c+v线的第一道拦路虎。

D3：营地--空中栈道--库勒阿特腾达坂下m的地方全天行程15公里左右。通过空中栈道，趟河3次以上，比较耗费时间。

D4：营地---库勒阿特腾达坂（m）---尔特兰塔沟---蒙特开曾达坂岔口徒步20公里，爬升m。需要徒步约9小时。

D5：蒙特开曾达坂岔口----蒙特开曾达坂（m）--喀纳尕伊特达坂(m)---营地徒步20公里，爬升m，需要徒步9小时。强度较大。

D6：营地---乌兰达坂（m）--恽扎---夏热达坂（m）---营地徒步20公里爬升m。需要徒步9小时。体力不支可以考虑在恽扎休息片刻。

D7：营地---呼图壁河鸡爪岔---绿湖徒步20公里爬升m用时9小时。

D8：绿湖---乌拉布图达坂（m）---三屯河岔---废弃金矿(m)爬升m，距离18公里，用时8小时。

D9：金矿---天格尔达坂（m）---乔愣格尔爬升米距离18公里用时10小时。

D10：营地---乔愣格尔达坂（m）---农大林场爬升m距离15公里用时6小时

大鳌太穿越

地标：陕西

难度：★★★★

天数：6天

最佳季节：4-10月

鳌山，也称西太白。位于陕西省太白县，海拔米，是秦岭第二高峰。太白山，位于陕西眉县与周至县交界处，主峰拔仙台，海拔.2米，是秦岭最高峰。由鳌山沿秦岭山脊徒步至太白山，被户外称为“鳌太穿越”。两山之间的直线距离为40多公里，实际穿越行程在公里左右。

▌简略路书

D1：塘口村（M）—火烧坡—营地—盆景园营地（M）

火烧坡—营地有流水，盆景园营地季节性泉水

D2：盆景园营地（M）—鳌山大梁—导航架（m）—药王洞（m）—麦秸岭（m）—水窝子营地（m）

药王洞有水源，水窝子有流动泉水

D3：水窝子营地（m）—飞机梁（m）—梁1峰—梁2峰—梁3峰—2（小石河）营地—南天门草甸

小石河营地有流动泉水，南天门营地季节性水源。

D4：南天门草甸—塔1峰—塔2峰—西塬（m）—大太白梁（九重天m）—大石河营地（m）

西塬季节性水源，大石河营地水源丰富。

D5：大石河营地（m）—东塬—万仙阵（m）—雷公庙（m）—东跑马梁—拔仙台（.2m）—大爷海（m）—大文公庙（m）—放羊寺（m）—明星寺（m）—平安寺（m）

跑马梁无水源，大爷海和文公庙水源丰富；放羊寺，明星寺季节性水源；平安寺水源丰富。

D6：平安寺（m）—羊皮沟（m）—鹦鸽镇

羊皮沟有溪水。

雅鲁藏布大峡谷穿越

地标：西藏

难度：★★★★★

天数：25天

最佳季节：9-10月

雅鲁藏布峡谷北起米林县的大渡卡村（海拔米），南到墨脱县巴昔卡村（海拔米），雅鲁藏布大峡谷长.9公里，平均深度2米，最深处达米，是世界第一大峡谷。整个峡谷地区冰川、绝壁、陡坡、泥石流和巨浪滔天的大河交错在一起，环境十分恶劣。许多地区至今仍无人涉足，堪称“地球上最后的秘境”，而至今能全程穿越的人却寥寥无几。

▌简略路书

D1：八一—派乡转运站

D2：派乡转运站一直白村

D3：直白村一加拉

D4：加拉村一进入无人区一营地

D5-D9：穿无人区—白马狗熊遗址—穿无人区

D10-D14：穿无人区—西兴拉山脚下—穿无人区

D15-D16：穿无人区—翻越西兴拉垭口—穿无人区

D17-D19：穿无人区—藏布巴东瀑布

D20-D22：藏布巴东瀑布—八玉

D23-D24：八玉—大拐弯—扎曲

D25：扎曲—排龙

注：其中从加拉村到扎曲一段为无人区

乌孙古道南北疆穿越

地标：新疆

难度：★★★★

天数：6天

最佳季节：6-10月

乌孙道贯通南北，天堂湖遗世独立，最美的风景永远深藏！天堂湖如弯月一般躺在四面高山之中，进水口和出水口都无迹可寻，但却终年不涸。在纯洁的雪山包围中，湛蓝的天空下，辉映出一道魅力无穷的景象。徒步者彻底迷失，一片痴心不改，惟愿此生相伴。最佳的体验是把帐篷扎在湖边，拥抱着天堂酣然入眠。

▌简略路书

D1：拜城——黑英山乡——博孜克尔格沟口（黑英山沟口）徒步起点——第一天营地，徒步12公里，用时6小时，趟水过河15次。

D2：营地—D2营地海拔上升米，徒步25公里用时9小时。

D3：营地——阿克布拉克达坂——天堂湖（阿克库勒湖），徒步距离约12公里，用时6小时

D4：天堂湖——草原站——天堂湖沟拐点——小垭口——D4营地阿拉皮也沟口，海拔下降米，上升米，徒步距离23公里，用时8小时。

D5：营地——溜索——包扎敦南河——包扎敦大草原——包扎敦古战场——D5营地，海拔上升米，徒步13公里，用时9小时。

D6：营地——米包扎敦达坂——琼库什台村，爬升米，下降米，徒步距离25公里，用时10小时。

夏特古道

地标：新疆

难度：★★★★

天数：5天

最佳季节：5-10月

夏特古道是聚考古和探险为一体的高危的徒步探险线路，穿越途中，支离破碎的木扎特的冰川，冰缝、冰河，以及汹涌的南木扎尔特河都会给探险者构成极大的威胁。加上马匹无法通过木扎尔特冰川，探险者只有靠自己背负所有的装备食品，在高海拔山区行军对体力也是一个严峻的考验。

▌简略路书

D1：阿克苏—破城子—玉石矿—黄树林

D2：黄树林—木扎尔特冰川出水口

D3：木扎尔特冰川出水口—哈达木孜达坂米

D4：哈达木孜达坂米—D4营地

D5：营地—夏特温泉—昭苏

丙察察穿越

地标：云南

难度：★★★★

天数：6天

最佳季节：9-11月

丙察察线（丙中洛—察瓦龙—察隅），是指沿位于云南西北部的高黎贡山山脉和碧罗雪山山脉之间的怒江大峡谷（峡谷平均深度为0米，最深处在贡山丙中洛一带，达米）进藏的一条非常规路线，号称第八条进藏公路。

▌简略路书

D1：察瓦龙（0）——敏洪（）——诺拉山脚（）；7小时，20公里；天气晴好；前半段公路，日晒强烈，后半段原始森林小道；

D2：诺拉山脚（）——诺拉垭口（）——齐马拉山脚（）；8小时，18公里；天气晴好，温度适宜

D3：齐马拉山脚（）——齐马拉山口（）——无名牧场（）；8小时，18公里；天气晴好，景色壮美

D4：无名牧场（）——日东（）——竹瓦根乡（）；10小时，28公里；天气阴雨，前半段山路，后半段公路

D5：竹瓦根乡（）——小雪山垭口（）——嘎达牧场（3），11小时，30公里；天气时晴时雨，垭口下雪，全程公路

D6：嘎达牧场（3）——昌拉卡山口（）——察隅；徒步5个小时，15公里，翻越垭口走小道，其余是车道。翻越垭口后乘车至察隅需4个半小时，全程很颠簸，道路非常险。

贡嘎转山

地标：四川

难度：★★★★

天数：6天

最佳季节：9-11月

贡嘎徒步穿越名列中国十大徒步经典路线之一。贡嘎山周边的山地里每年都有数千人徒步旅行。雪山、冰川、温泉、河谷和湖泊被一条条交通线联系起来，人们可以根据自己的需求，规划适合于自己的徒步旅行。从某种意义上说，以徒步的方式，更能体会自然本身的质朴和美妙，也更能贴近当地人的现实生活，感受独特的藏族文化。

▌简略路书

反穿行程安排：

D1：成都-雅安-石棉-草科乡-烂碉房-巴望海（露营）

D2：巴望海-子梅村-子梅垭口-下子梅村（住宿）

D3：下子梅村-三岔口-贡嘎寺-三岔口-莫溪沟沟尾（露营）

D4：莫溪沟沟尾-冬季牧场-莫溪沟小海子-勒多曼因登山大本营（露营）

D5：勒多曼因登山大本营-日乌且垭口-上日乌切-下日乌切-两河口（露营）

D6：两河口-格西草原-老榆林电站-成都

正穿行程安排：

D1：成都-雅安-石棉-磨西古镇-雅家梗-老榆林电站-格西草原营地（露营）

D2：格西草原-两河口-下日乌切-上日乌切（露营）

D3：上日乌切-日乌且垭口-勒多曼因登山大本营-莫溪沟头营地（露营）

D4：莫溪沟头营地-莫溪沟小海子-冬季牧场-贡嘎寺（露营）

D5：贡嘎寺-子梅垭口-子梅村-巴望海营地（露营）

D6：巴望海-烂碉房-草科乡-成都

七藏沟徒步

地标：四川

难度：★★★★

天数：8天

最佳季节：6-10月

七藏沟的名字来源于一个传说：据说此地隐藏着七条由雪化成的山沟，和三个世外孤悬的高山湖泊。但实际上，这一带的山沟有很多条，包括卡卡沟、阿翁沟、尕米沟、三道片、白熊沟、羊洞沟、王朗沟、九寨沟等等。徒步七藏沟，需要穿越其中卡卡沟、阿翁沟与红星沟。

▌简略路书

D1：成都——松潘县

D2：松潘——川主寺——卡卡沟——长海子营地

D3：长海子营地——鱼海子营地

D4：鱼海子营地-——红星海子（4垭口）——鱼海子营地（往返16km宿营）

D5：鱼海子营地——三道坪营地（）（19km左右翻4垭口）

D6：三道坪营地（）——则藏海（）——源海（15km左右翻垭口）

D7：源海——长海——九寨沟（8km，露营）

D8：九寨沟景区——成都

越是虐的路线，越是让人神往，

玩户外一路走来，可以接触到很多的人，

来自五湖四海的驴友。

户外，是全世界的通行证。

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