年初我承诺要瘦下来

年底了

我没瘦，我的衣服裤子都瘦了

01

一个“恐怖”的事实。下周五，就是年了。

曾经时光飞逝只是一个作文里的形容词。如今它就在我们的生活中飞速流淌着。日子过得太快，快到还没来得及回味就已经结束了。

让我们把画面调到年初，回想下这一年，你我是如何度过的。

今年春节，突如其来的疫情打乱了全国人民的计划。居家不能外出，经济受到重创，全都影响着每个人的生活。

就拿我来说吧，今年我本来的计划是春节后好好锻炼，减下一身膘；存点钱，带家人去国外旅行；学弹吉他，早日实现我的驻唱梦。结果疫情一来，门也出不成，计划全都泡汤。

当然，最难过的还是挣钱的机会变少了。

作为一个电台主持+自媒体人，接广告是我收入的重要来源。但疫情一来，许多品牌和公司自己都难过，哪还有钱投广告？于是我也没正经做规划，自暴自弃稀里糊涂的过了一年。

还自我安慰到，反正疫情当前，健康就好。

疫情的确打乱了我们的计划。但反过来一想，我们是把疫情当成了偷懒和拖延的借口，为懒惰找到一块遮羞布。

人不能改变环境，但可以改变自己。既然环境如此，我们就该及时调整计划。在疫情短时间内无法彻底清除的前提下，我们还是可以根据自身情况，制定年的计划。

根据年的经历，我给大家年一些计划建议。

02

第一，攒钱。

人想富不外乎四个字，开源节流。有条件挣钱就多开源，没有条件就多节流。尤其是疫情反复经济形势不明朗，家有余粮才好过冬。

想象一下，如果连续三个月收入减半，你是否还能维持现在的生活条件？

攒钱的第一目的，不是用于投资和炫耀，而是在应对突发情况的时候，能撑上一阵子。撑过这一阵子，你就有机会登山再起。如果在突发情况下被击倒，那么也许你永远都缓不过来了。

第二，珍惜工作。

前几天我看到一篇稿子。朋友公司今年进了两个新人。一个是斯坦福经济系毕业的高材生，入职之后工作填报表，月薪。还有一个女生也是常青藤毕业生，入职之后当行政，工作就是帮领导端茶送水传文件，工资一样。

看完这段，我赶紧喝一杯速溶咖啡压压惊。

我，35，过了招工35岁以下的要求，二本学历。能有份稳定工作一定要好好干、好好珍惜，这是我赖以生存的根本。

无论你目前的工作是否满意，只要能养活你，养活你的家人，那就好好干，别想着可以找到更好的工作。优秀且找工作的人比比皆是，、毕业生都排队找工作呢，你多啥啊？

第三，锻炼身体。

到什么时候，身体健康都是人生第一要素。

身体好抵抗力就强，抵抗力强就少生病，少生病就省下了不必要的医疗支出。况且经常运动的人，精神状态都不一样。好的状态会帮你赢得更多的机会，这怎么算都是一笔好买卖。

疫情当前，确实有许多不可控的因素。如果再来一次宅家总动员，我可能就要胖出天际了。

于是，我决定在家里打造一个健身space，无论外界情况如何都能动起来。接下来跟着响哥一起，去力动康体健身器材成都旗舰店，体验一下居家运动的乐趣。

力动康体是全国连锁，响哥去的这个店是他们西南地区最大的一个旗舰店。地址在二环路西一段89号附10号（10栋首层商铺）。

一进大厅，就是满满的时尚感和运动感。专业的跑步机、椭圆机和力量器械排列整齐，让人跃跃欲试。

非常喜欢这个模拟家庭场景，可以说这是我自己最向往的私人空间了。

这么多的体验项目让我眼花缭乱，于是我就先试了一个——按摩椅。

没办法，这个诱惑太大了。

据店长介绍，力动康体主营的按摩椅品牌——松下和稻田，都绝对是按摩椅行业的龙头品牌。

响哥体验的这款松下的按摩椅MA。

天呐，那个精准、那个力度、那个手法，比真人按摩有过之而无不及，甩商场里那些共享按摩椅几条街。

腰啊，肩膀啊，脚啊都被按得好舒服！按完之后浑身舒爽，觉得自己充了电都有劲儿了。行，那就动起来吧！

运动之前我要先参观一下这些器材，做个了解，于是响哥先和店长聊了一下。不聊不知道一聊吓一跳。看似简单的家用健身器材选购，实则大有文章。

跑步机适合进行有氧心肺功能的锻炼；椭圆机对于膝关节不适，年纪较大，身体较肥胖的人群是很不错的锻炼器械；力量器械则适合增肌、塑型的人群，提高肌肉含量，能有效增强关节稳定性，保护关节不容易受伤。

店内导购会先了解客户的锻炼需求、运动习惯、家庭使用成员情况、使用场景等因素后，推荐适合的器械。

举个例子，跑步机不能只看尺寸，还要看他的承重，跑道宽窄是否与客户的身形、体重、锻炼频次相匹配。如果不匹配，很容易影响使用安全和跑步机的使用寿命。

同理，椭圆机也是一样，必须在考量几个因素之后才能选出最合适的。说到这重点介绍一下高端椭圆机品牌——必确。这是一个来自美国的品牌，椭圆机的鼻祖，也是希尔顿酒店指定配置器材。

再往里走，是一个超级动感的私教工作室。完善的器材加上专业的教练，也能给每位客户最专业的指导意见。

一上来教练先给我来个体测，看看体脂率和肌肉比。数据说话不作假，该练哪里练哪里。

运动重要，拉伸也很重要。教练会先教你各种拉伸的方法，助你打造好的体型和体态。

之后，教练会教你如何使用这些健身器材。跑步机、椭圆机、力量器械的指导都很重要，能保证在锻炼时使用正确不受伤，达到最佳效果。

体验+锻炼之后，响哥整个人都觉得神清气爽，精神面貌焕然一新。这都是运动带来的自信。

so，响哥今天就把这家力动康体成都旗舰店推荐给你。去转转，说不定就开启了全新的生活模式，收获一个更好的自己。