艺瑜伽是融合健康、时尚与艺术的瑜伽会馆。秉承瑜伽既是生活的理念,达西老师为教学总监，国际瑜伽大师GilbertNg为教学顾问，将现代医学与古老瑜伽相结合，采用科学、安全的教学方法，让您在享受运动的同时改善身体存在的亚健康状态！

对缺乏持续锻炼时间的市民来说，爬楼梯或爬山成了他们最钟爱的锻炼方式。但近日有专家指出，爬楼梯或爬山是“最笨的运动”。爬山爬楼梯，到底是不是个好运动？对此，医院骨一科主任医师贺健军教授指出，爬楼梯或爬山，缺点甚于优点，不建议病人把爬楼梯或爬山当作运动，否则可能得不偿失。

来源：长沙晚报

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