别人都在猫冬,我就去爬山健身,我就卷_注意事项_登山_登山健身

当身边的人在火锅、被窝、追剧

三大冬日保暖标配滋养下

变得越来越圆时

小云绷不住了

作为大家的知心朋友

我要偷偷带领小伙伴们变美！

惊艳所有人！~

卷死他们

人的悲欢并不相通

卷的方式各有不同

神仙峪≈Cal

没有什么能够阻挡

我们对“变美“的毅力

先热热身吧！

步行15min到达神仙峪

“

神仙峪“奇”遇”

云丘山是天然的健身房

一年四季各有特点

行走在神仙峪的小路上

沐浴在沁人心脾的清新空气中

每一口的呼吸都是纯净空气

春夏走进“森林”中，深吸丛林中的纯氧

在古树和绿叶的芬芳中

呼吸一口植物群带来的负氧离子

足够让你在万物复苏的风光中沉醉

秋冬时节，神仙峪化身为

“柿子沟”

柿子树上挂满了沉甸甸的柿子在阳光的照射下饱满圆润的柿子就像是一个个小火球还会“奇遇”到鸭鸭打“招呼”神泉也是最佳的登山补给站装上满满一杯甘甜的山泉水好喝清爽！体力尚可让我们再继续粗发～冰洞群≈Cal

毅力初挑战！

步行30min到达冰洞群

“来云丘山必来冰洞群”

足以打消掉“攀爬”的辛苦

累了就停下来歇歇脚看看呼啸而去的滑翔翼也还是挺有乐趣～

心里可以盘算：

要不要坐个滑翔翼

看到“旱地滑雪”就不远啦～

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欢迎来到云丘山冰洞群

这时已经燃烧了卡+卡=卡的热量

注意！这里是个彩蛋

您将在冰洞内消耗掉一波额外的热量！

洞内温度常年在零下摄氏度而人体在寒冷的环境中是会燃烧体内脂肪维持体温的！

用低温方式

调动体内棕色脂肪干掉白色脂肪

但是咱也不能久待哦！

毕竟健健康康瘦下来才是最重要的

惊叹完冰洞群的奇观后继续粗发～鸳鸯桥≈Cal

真正的挑战赛开始！

步行45min到达鸳鸯桥

接下来的路线直达鸳鸯桥

隔一段距离都会有一个休息台

超nice~

鸳鸯桥就是此条路线的终点从冰洞到鸳鸯桥用时45分钟累计卡就被消耗光啦~

如果您体力棒棒哒！

觉得这些都是小意思

那么玉皇顶+卡

向您发起挑战！

玉皇顶挑战成功的伙伴们请留言区扣“1”（小云膜拜）没有成功的小伙伴们可以扫描下面

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