登山攀岩是很多朋友最喜欢的旅游项目，但是由于登山攀岩由于很高的身体素质要求，而且有一定危险性，所以也需要在多方面注意。1、最好带上手杖、绳子、手电筒和小刀等，穿防滑鞋、系紧衣裤。2、登山要结伴而行，少穿衣服，停下来时，特别时出汗后要注意保暖，防止受凉感冒。3、进山要注意防火，不能吸烟。4、要注意蛇、虫叮咬，防止失足滑跌。5、遇到看不清楚的路面，要先用木棍、树枝等探路；遇雷雨、台风天气，不要在高峰处停留，不要手扶铁索，不要在树下避雨。6、为防止迷路，可每隔几步，在同一个方向上做些不易消失而又明显的记号，以便返回时识别。