初冬正是登山好时节，久居都市的人们，都不乏投身大自然的热情。国家体育总局近期公布的调查数据显示：群众性登山在体育人口经常参与的活动项目中居前10名，已成为全民健身中一个重要的项目，并且群众性登山活动在“人民群众热爱和经常从事的体育项目”调查中位列第七。

对我们宁波来说，没有像西部高海拔地区那般壮丽瑰奇的崇山峻岭，但也地貌丰富多样，同时拥有山、海、峡谷、湖泊、岛礁、湿地等丰富的户外运动环境资源。尤其是西南的天台山脉及其支脉四明山，山峦叠嶂，景色优美。在明朝，中国户外穿越先驱徐霞客把宁海选定为《徐霞客游记》的开篇之处，并不是一个偶然。小编专门搜罗甬城一些有代表性的登山步道概况信息，与爱户外徒步的读者朋友们共享。

最方便北山游步道

江北北山游步道起点在庄桥街道灵山村，终点在慈城镇五星村，全长约58公里。整条游步道把庄桥街道、洪塘街道、慈城镇范围内的群山全部串联起来，也连通了保国寺、慈城古县城、五星绿野山庄3个国家4A级景区。

步道基本格局是“一主三环”：一条主线是保国寺—荪湖—毛力—毛岙—五联—金沙—公有—五星形成的登山步道；三条环线是以主线为基础，依托登山步道支线、部分乡村道路而形成，包括保荪环线、毛慈环线、五金南环线。

最规范宁海步道

年12月，我国第一条总长公里的国家级登山健身步道在浙江宁海建成，被国家体育总局命名为“国家登山健身步道示范工程”。至今年5月，总里程达多公里的登山健身步道全面完工，将东西步道串联，初步形成一个登山健身步道网络。

宁海登山步道系统区域涉及大佳何、力洋、茶院、胡陈、跃龙、桃源、桥头胡7个乡镇(街道)和茶山林区，在保持原有自然景观及生态的基础上稍加整饰，建成了落叶步道、砂石步道、竹林步道、岩石步道等。贴心的是，步道上每隔米就有一个服务点，可以提供所在的位置、当地海拔，还有定位编码。如果遇到危险，或者迷路，救援队凭借定位编码，能第一时间找到迷路者。

最热闹亭溪岭—松石岭古道

亭溪岭古道，北起横溪镇周夹村，南至东钱湖镇城杨村，由鹅卵石和小石块铺设而成。沿路山道平缓，风景旖旎，百步一景，四季景色各异。亭溪岭上有多座凉亭，凉亭上的亭联很有意味，例如：“行行行行行且止，坐坐坐坐坐再走”。

松石岭与亭溪岭齐名，是浙东名山大梅山的一部分，是昔日横溪镇通往鄞东南山区的要道之一。这条古道北起横溪镇周家岙村，入山几公里的长度直上海拔米的白云岗，坡陡可见一斑；接着在山岗盘旋，缀连五都头、邬姚、上三坑、下山坑、芝山等地，于大梅山东南方下山后，接通塘溪的童村、沙村，全程二十余里。

这两段古道可以说是徒步朋友们捧热的。“亭溪岭—松石岭”，可以搜索到的登山爱好者发布的游记、攻略帖子数以万计，可见其吸引力。最多的时候这两条古道上一天来了两万多人。

最活力余姚鹿亭步道

鹿亭乡中村至白鹿间，一条长10余公里的游步道已经建成并对外开放，中间串联了峡谷、台地、溪流、村庄、茶园等自然人文风光，并在中村和白鹿修建了两个标准户外营地。

依靠这里优越的自然条件，两年前，宁波市户外运动协会和鹿亭乡政府共同建设了宁波首个青少年户外营地—“白云桥营地”，设有中心舞台、篝火区，能容纳顶帐篷名学员的帐篷营区，能容纳少量房车的小型房车营区；还拥有自然岩壁攀岩场，户外运动技能培训的运动培训区等。营地有水、电、浴室、厕所等生活设施，同时本身就是一个独特的公园定向运动场地，周边还可以开展户外山地徒步穿越、登山、溯溪、渡河技能练习、独木舟滑行、山地自行车穿越等多种户外运动项目。

鹿亭在宁波市区1小时交通圈内，荷梁线、陆上线、李俞线贯穿境内，市民到那里相对比较方便。由于项目比较多样，因此很受青少年的欢迎，活力四射的年轻游客较多。

最休闲九龙湖游步道

镇海九龙湖游步道位于九龙湖旅游度假区内，其以三界亭为中心，连接九龙湖、九龙源、横溪村、汶溪村以及九龙湖三大水库。该步道在原有古道基础上重新投入建设的新步道线路，现在已建成主线路长11公里新步道，沿途为多出入口的网状线路，除终点和起点外，此段还有五个出入口分别为夜壶底、脚踏线、茶室、缘、次入口，区域网状线路约3公里。后半段为三界亭—十里桃花—石英坎水库—横溪庙约1.5公里。其中跨横溪村翻越“三界亭”至金沙村之线路(桃花岭古道)曾经于年3月被评为“宁波十大文化旅游古道”。

有人在“驴评网”上这样写过游九龙湖的心得：“望着碧蓝晴空下的万倾碧波，天水一色。尤其两座相对而居的小岛透过雾霭蒙蒙，显得很写意。一群耄耋老人环湖而行，有四位老人居然是亲姐妹，这次从上海过来故土重游。随即亦步亦趋，行至一个风车发电处，听说再走下去很不方便，于是一道再跟着迂回。这里作为休闲山庄倒是名副其实，建造了很多宾馆酒楼，午间时分的烧烤场上更是如火如荼……”

最浪漫龙观大松湾古道

大松湾古道位于龙观乡龙峰村境内，又名交坑古道，是四明山东大门的进山古道。古道依山修建，全程约12公里，由鹅卵石铺成，走一个来回约需4个小时。每当双休日，前往登山的年轻情侣特别多，这条古道也就被人戏称为“姻缘道”。古道终端便是古木参天的中坡山森林公园。

针对大松湾古道，龙峰村村支书徐天成透露：“年轻人扎堆的地方，自然也多了许多姻缘。不少年轻人是在这条古道上相识、相知、相爱的，有几对已经结成了终身伴侣，还有开着车给我们送喜糖呢！”

最高处大堰“第一尖”

第一尖又名镇亭山，位于奉化市大堰镇里车头村，海拔米，是奉化江的发源地。境内山清水秀，几年前已成为我市户外运动爱好者登山健身的“宝地”，也是宁波市群众登山大会基地。8年11月，由宁波市体育局、宁波市旅游局共同组织的首届宁波市群众登山大会在这里成功举办，此后该项赛事在“第一尖”多次举行，参与人数也迅速增长。到第四届比赛的时候，考虑到安全因素不得不限制报名队伍。

除此之外，奉化今年还向民间征集步游线路，“菩提岭古道”、“曰岭古道”、“大堰景点徒步线”、“栖霞坑古道”等10条线路入选，成为奉化市民“最喜爱的步游线路”。

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