年1月16日开始寒假，不足一个月的假期，有没有想过孩子如何度过？

面对各种补习班真的对他/她有用么？

还是

让他们这样成长

攀冰冬令营带来的价值

锻炼意志品格

增强毅力、耐力、胆量、发挥自我潜能。

集中力的训练

全神灌注，留意身体在冰壁上位移的每个细节，培养一个人对事物的专注度。

获得进取心

靠着攀登绳承受体重、当你在高高的冰壁时，每往上一步，都要付出很多的体力，全身都在消耗着能量，当你身体上感受到疲倦，是放弃、还是坚持？已经不仅是勇气可形容，还包括了毅力和内心那股坚定的决心。

培养自信

倘若你没有足够的自信心，对自己没有那种一定要成功的意志，面对冰壁就无法克服困难，完成路线，体验这个过程，你的心性自然要比常人要自重与自信。

攀冰

攀冰是在攀岩运动发展中诞生的新分支，是攀登高海拔雪山，尤其是技术型山峰的必修科目，也是登山运动的基本技能之一，在第七版的《登山圣经》里面也新添加了攀冰的内容。目前攀的主要是自然冰，分为冰瀑和冰挂两种。在我国北方水资源丰富的地区的冬季，往日飞流直下的瀑布都会凝固，变成几十米高的冰雕壁画。在冰的峭壁上，你有可能看见这样一群人——身着色彩亮丽的户外服装，穿着安全带、连着攀登绳索，头顶着安全头盔，脚下有登山靴和冰爪，手里握着冰镐，贴着冰壁向上攀爬。大家不必惊慌，他们并不是外星人进攻地球的前锋，他们正在做的只是一项新奇刺激的运动——攀冰！

活动安排

年1月17日~19日（周二~周四）

交通方式：商务中巴车

活动人数：10人小班（保障质量）

适合年龄：11岁-15岁

集合地点：下瓦房麦当劳

集合时间：1月17日早06:30

其他集合地点：金钟河格兰云天对面好利来07:00

家长陪同：不建议家长陪同

教练及导师人数：3-5人

活动行程

以下安排为预估时间，具体视当时情况而定：

第一日：

06:30　岭风户外俱乐部（下瓦房晶采大厦）集合

06:45　准时出发

09:00　破冰，自我介绍，分组，分配任务角色

12:00　到达秦皇岛花场峪，农家院安排入住午餐

13:30　攀冰理论知识讲解，常用绳结

15:00　热身体能训练，5km山野徒步

18:00　返回营地晚餐

19:30　晚间分享会

21:30　休息

第二日：

07:00　起床

07:30　早练

08:00　早餐

09:30　抵达冰瀑，安全守则，讲解装备的穿戴及使用方法，讲解攀冰技术、技巧，分组练习。

12:00　冰场营地午餐

16:00　集体下撤，天黑的早，提前准备好头灯，返回住处。

17:00　晚餐大家自己动手BBQ

19:30　晚间分享会：投影仪回顾一天的攀爬，针对出现的技术问题着重讲解，解答攀爬中的问题，欣赏精彩攀冰大片。

第三日：

07:00　起床

07:30　早练

08:00　早餐

08:30　准时出发前往冰壁，开始一天的攀爬。抵达冰瀑后由教练挂绳，讲解如何提高攀登效率，有效利用身体攀登的方法。

12:00　冰场营地午餐，午餐后下午继续练习，提升攀爬技巧。根据大家的热情和水平考虑组织友谊赛，获胜者有惊喜

16:00　集体返回住处，颁发攀冰培训证书

17:30　晚餐后上车返程，回程晚间分享会

21:30　到达天津，活动结束

总教练-高英杰

户外称呼若尘，年开始正式接触户外，从徒步、露营开始，已有户外领队经验10余年。年接触攀岩，年开始攀冰，熟悉京津等地的地形线路及秦皇岛周边的户外线路。近些年开始从事户外培训的推广，经常组织户外技能、户外安全等方面的公益培训。使用过多品牌的户外服装及装备，能够熟练使用各种技术装备。秦皇岛攀岩、攀冰、走扁带运动的发起者及组织者。-期间，大部分活动都是徒步、露营、骑行等等。-开始推广攀岩、攀冰、走扁带、雪山攀登等。秦皇岛所有自然岩壁运动攀线路的开发者，-冰季攀冰交流活动的组织者。喜欢攀爬大岩壁线路，经常出没在北京白河。年开始高海拔登山，同年跟搭档原上草阿尔卑斯式登顶半脊峰。

喜欢体验不同品牌的装备并将自己的心得和周围的驴友分享。和秦皇岛电视台《时尚旅游》栏目拍摄多期户外大讲堂片子，经常在.4交通广播和97.3音乐体育广播作为嘉宾。经常在秦皇岛市范围内的公司、企业、学校组织户外知识的推广和培训。在户外资料网、绿野、新行者论坛、、秦皇岛登山健走协会网站上发表过多篇关于户外产品的评测、运动的讲解和出行回顾贴。

培训经历及资质：

国家职业资格户外教师

国家职业资格攀岩教师

国家职业资格攀岩考评员

一级攀岩裁判

秦皇岛登协副主席

辽宁省登协签约教师

辽宁省登协专业培训委员会委员　　

中国登山协会初级（80期）户外指导员，优秀学员;

中国登山协会中级（7期）户外指导员

中国登山协会第六期山地救援培训班

WMAI国际野外医疗协会野外急救

中国登山协会第五期安全宣导员

LNT初阶讲师

红十字会急救员

无线电操作员

国际越野行协会走中级教练员

巅峰户外运动学校领队培训第三期

戈尔户外体验联盟网站领队培训第一期

EDELRID初级攀冰培训（包一飞）

TNF攀冰提高培训（孙斌、周鹏）

蓝天救援队绳索技能培训

戈尔与巅峰户外运动学校戈尔产品与风险管理培训

Kailas（凯乐石）户外教练成长计划

营地导师-赵攀

费用详情

元/人，早鸟价元/人

（早鸟价格截至年1月8日，老学员可再减元）

费用包含：天津往返秦皇岛包车费用及司机食宿，专业攀冰教练指导的攀冰课程，万元攀冰装备的使用费用，岭风专业户外青少年营地导师费用，专业户外保险（含攀冰专项保险）及团队专业户外险，景区门票，行程中所有餐食及住宿。

不包含：个人消费，以上所述之外的费用

关于退款

活动当日退出不退款，如在出发前一日取消报名退活动费用20%，出发前二日取消退活动费50%，出发前三日取消退活动费80%，出发前四日取消退活动费%。

报名入口

第一步

仔细了解行程及要求，费用情况，注意事项，决定是否报名。

第二步

点击此文章底部“原文链接”

或长按下方







































兰州治白癜风最好的医院
北京哪家医院治疗白癜风疗效好


欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.mylinedu.com/zysx/7742.html