宁波十峰登山大联动第五站：镇海.九龙山&

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这也许是宁波唯一的户外夏令营！你的孩子想挑战吗？

2016年宁波十峰登山大联动第五站：

镇海·九龙山

海拔：364m

波光蓝天一色，绿树修竹相映，景色极为旖旎

九龙山，位于镇海区九龙湖镇，海拔364米。据相关史料记载，九龙湖得名于一个富有浪漫色彩的神话传说。传说中东海龙王有九个儿子，他们路遇此地并被这里的景色吸引，不愿离去。于是，化作九座山留在了此地。这些山后来便被命名为九龙山，九龙山伟岸挺拔，九个山头和九条山脊并列一起，犹如九条卧龙伏地，绵亘数里，该区域原是浙东抗日根据地的重要组成部分，山势俊朗清秀，时人有九龙盘青山，松竹映碧波的诗句，描述九龙山和九龙湖的景致。山下即为九龙湖，湖周黛峰如眉，翠岭逶迤;湖中碧波如镜，岚影倒悬。

一起等待第五站的到来

集合时间：6月25日（周六早上6:40集合）

集合地点：宁波雅戈尔体育馆北门停车场（惊驾路），7:00分准时发车，请勿迟到；自备好路餐。

返程时间：12:00之前（最后一辆车）

福利大派送：终点凭盖章的纪念牌领取券可以获得一次抽奖机会，奖品为湖北劲牌保健酒业有限公司提供的劲酒系列。

温馨提示：大会为每位参与者提供两瓶水和一瓶维他命饮料（共计1.5升），需自己到补水点（位于起点）领取，全程无其他补水点。

活动报名

报名对象：

通过宁波十峰登山大联动活动资格认定的登山爱好者。

报名时间：2016.6.21下午15:30官开放报名，报满即止。

报名方式：本次活动采取团队报名的形式，每个团队为五人一组。本次活动免报名费。报名时须缴纳交通及保险费40元/人(每个团队费用为200元)

如何报名：

①须到电脑PC端登录报名；

②每一组通过资格认定的五名队员提前准备好相关信息，由队长统一填写并提交报名。填写的信息须准确无误，不然会导致报名不成功。

报名通道：

通过宁波十峰登山大联动活动资格认定的登山爱好者登录宁波十峰登山官：进行报名。（还可通过下载“体育宁波”APP或关注了解报名详情。）

（复制上面址使用电脑登录报名，本活动参与者交通方式统一安排，不接受自驾！！！）

报名咨询6报名咨询活动(备注：十峰）

路线全程6KM，九龙山最高海拔364M，爬升量484M

(PS:S是起点C是检查点*是九龙山山顶F是终点)

注：检查点会对参与者随机进行强制检查，检查内容为个人必带物品，特别是水和饮料，如果未携带或者数量不足，会被劝返。

登山注意事项

为了您的安全，务必认真阅读！

路况信息：

路线全程皆是较陡的坡，且连续上下坡较长，全程多为树荫路段。着重注意路段：冲顶前500米直到山顶，有太阳直射，坡度较陡，路上有大量碎石，易滑倒摔伤，若天气炎热也易中暑，比较费力。

补水站：

全程只在起点设有补水站。

医疗点：

起点和终点有医疗点（救护车），沿途有少量带有急救包的工作人员，

个人物品：

必带：

1.由于天气闷热，每个人登山至少带1.5L水和饮料（起点补水站会提供，个人如需求量大应自带足够量用水），

2.食物，要高能量便携带，如巧克力、葡萄干等；

3.登山鞋，切忌穿着皮鞋、凉鞋等不适合登山的鞋子；

4.，主要为紧急联系和看时间用，保持电量充足；

5.包，最好是携带双肩背包，方便携带物品；

6.运动服，最好是速干衣等透气散热性好的衣服；

7.雨具和垃圾袋；

8.急救药品，包含擦伤、扭伤、蚊虫叮咬、中暑等用药，及个人过敏或其他特殊药品。

建议携带；

登山杖，防晒霜，遮阳帽，头巾，手套，纸笔，运动手表等：

为预防电解质流失，可适量携带补液盐。

环保：登山过程中，不在途中留下任何垃圾，也不采集野生植物，捕杀野生动物等。

安全注意事项：

1、热身，登山前要充分热身，刚开始登山时节奏要慢，等身体完全适应再加快步伐。

2、休息，遇到费力路段或身体不支时要及时休息调整，休息时间最好不要超过十分钟。

3、饮水，登山时要及时补充水分，不要等到口渴才喝水，那时身体已经缺水了，饮水要少量多次，切忌猛饮！大量出汗后可适当补充运动饮料或补液盐。

温馨提醒一下：自己或遇到他人受伤或中暑时，请及时与路线上的工作人员或志愿者联系，并做一些简单的正确的现场处理。

为什么要做资格认定？宁波十峰登山大联动活动并不适合所有人参与，有些山峰强度、难度、危险度较大，有些登山时间段天气比较恶劣，所以要求参与者有一定的体能和户外经验。

2如何做资格认定

点击文章底部“阅读原文”，填写资格认定表格，经审核通过的登山爱好者方可参与宁波十峰登山大联动活动报名。

3认定主体

因为资格认定是属于个人认定，所以必须由本人按自己实际情况逐一填写。

3认定如何查询

进入宁波十峰登山大联动站（）查询

4何时可以查询

您今天提交的名单及资料，最早可以在第二个工作日晚上查询。

5没有通过的可能原因

一、健康证明没有提供。

需要提供什么样的健康证明？

医院出具的包含心电图、血压的体检证明，必须是一年以内的。

二、推荐的户外俱乐部或其他户外组织不具备资格。

什么样的户外俱乐部能提供推荐？

有推荐资格的户外俱乐部或其他户外组织，必须满足以下两个条件：

1、在工商局或者民政局正式注册；

2、通过中登协A、AA或者AAA等级认证。（如果这条实在有困难，也可降为在该俱乐部正式任职的具有中登协初级户外指导员及以上资格的领队推荐）

三、如有填写错误请联系我们进行说明，我们设法解决。

特别鸣谢，农夫山泉、劲酒对本活动的赞助