3.3组合训练动作，优化教学效果

为了取得良好的体能训练成效，让学生掌握基本篮球动作，使其肢体协调能力不断提升，还应推出更适合大学生的组合训练动作。教师可结合男女生体能素质的不同，在训练他们的弹跳力时，推出不同的组合训练。比如，可让男生进行沙地蛙跳、灌篮训练，让女生进行跳绳与蹦床训练。并且，要让学生做好体能训练热身，使其充分舒展身体，在运动中培养自我保护意识，以免发生运动损伤。可循序渐进地增加体能训练强度，提高对学生运动能力的要求，进行阶段训练测试，将其计入总成绩。

3.4进行耐力训练，培养体育品格

为了使高校篮球体能训练更具有效性，让大学生认识篮球运动，获取战术知识，还应当展开耐力训练。使学生具有良好的体育品格，促进他们形成完善的人格与坚忍的意志力。例如，可讲述耐力训练的必要性，让学生掌握基本动作要领，将耐力训练时长控制在20-30分钟，丰富耐力训练内容，指导学生进行长跑、卷腹、登山等训练，开展有氧运动。在同伴相互鼓励、师生有效交流中，教师与学生共同运动，培养其顽强的意志品格。此外，还要让学生在参与篮球体能训练的过程中，掌握有氧与无氧运动技巧，通过运动纾解内心不良情绪。

智体园产品介绍

1.小篮球三大阶段

运动启蒙：感统能力的认知形成，篮球姿势，篮球球性的培养形成，原地单手运球、双手传球，身体移动能力初步的稳定，小篮球规则的初步认知

运动基础：感统能力的提升，身体姿势的提升与强化，基础球性和技能的提升，行进间的运传投及身体移动的提升，篮球规则的学习及比赛提升，培养小团队意识

运动提升：原基础上所有能力的提升，运动前后准备与放松习惯的强化和提升，

小篮球规则的普及，个人良好品质素养的养成和团队意识的培养

2.体适能课程模块

基础动作：百余种基础动作延伸训练

感统协调：通过训练方式提高本体感、前庭觉感统综合能力优化

情景小游戏：情景游戏挖掘孩子天性，开发想象力和创造力

规动作技能进阶：范动作要求，奠定良好的动作习惯促进生长发育奠

3.身体测评

睿来运动评测：每月一次，保障学员每三个月能接受一次测评。从身体形态、生理机能、身体素质、动作发展等多个维度进行全面测评，帮助了解不同年龄幼儿的发展和健康成长情况

数据支撑：为每个孩子建立成长档案，帮助家长获得孩子的成长曲线，同时帮机构建立数据支撑的运动体育教育。