老年人在准备爬山前

发布时间:2016-3-9 7:26:22   点击数:
老年人在准备爬山前,最好先进行一些强度不大的运动,给身体一个缓冲和适应的过程

见习记者 焦建超 李雨轩

(原标题:春季登山安全先行)

总之,不论哪个年龄段的登山者,在登山的过程中,都要根据自身情况调整速度,切不可盲目随从

日前,晋城市公安局就春季登山提示广大群众,登山运动并不适宜所有人群,如心肺功能不全的患者,以及运动系统、高血压、冠心病等心功能不健全,或者慢性呼吸功能不健全的患者,不适宜登山运动膝关节骨关节病、足部疾病的患者,也不建议进行登山运动不经常锻炼的中年人、体质不好的老年人,不适宜突然参加运动量大的登山活动


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