天气好了，户外运动也逐渐多了起来，最近几年户外驴友群很活跃，刷一下朋友圈，除了海岛、日韩、港澳，就是一些骑行、爬山类的户外照，是不是看了跃跃欲试，想爬山，想看海，却总觉得有那么点不放心~趁年轻、走出去看看外面的世界。也许你没想象中不堪一击。

新手必读

1、路线选择：户外群无非两条主线，爬山+风景；徒步+风景，两天两夜的国内短线通常需要7小时徒步40公里，通常只有半天是强度较高的徒步，路比较难走，需要借助登山/徒步工具。江浙徽一带居多。江西、黄山也是不错的选择。

2、户外必备：1.登山杖（入门级就够用，可伸缩的），登山杖主要作用是省力、给你一个支点，防止滑倒；2.护膝！护膝！护膝！重要的事说三遍，下山时膝盖会承受很大一部分重量，楼主试过几个护膝，都不太舒服，推荐这款新出的护膝，楼主自用款，易携带，直接戴在运动裤外就可以；3.水，这也很重要，一定要是“补充电解质”的，如果不想做吊车尾，如果不希望自己体力不支，包里可以没有单反，不能没有能量饮料；4.创可贴、手电、背包；5.不要穿短裤或短裙！宽松的运动裤，骑行裤都可以。其他的套话、官话就不讲了。

心动不如行动~

山就在那里，你爬或不爬，它都默默等你~

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长按







































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