趁早,把生活折腾成自己想要的样子

“熬夜”一词已经被踢出了成功者的字典了，所以折腾出想要的生活并不包括熬夜。

前段时间有一个热点说熬夜非常伤身，而且会很快走完一生，所以我看到这篇报道之后，我决定早睡。

熬夜百害而无一利，那为什么还要熬夜？真的有那么忙吗？真的有那么多事情必须做到那么晚吗？还有什么理由必须去熬夜呢？就算晚上要工作学习，也没必要非得熬夜去学呀，熬夜其实熬的都是命。

长期坚持早睡早起的人，无论是脑细胞还是神经细胞的寿命和活力都更强，他们有更好的觉醒和应激反射能力，可以更快地捕捉到更多难得的机遇，冷静地处理各种突发事件.

说白了也就是头脑更加聪明，想法更加有创意，思考更加有深度等等。

那怎么才能坚持早睡早起，那就要靠自律。

我也知道自律的人生就像开了挂一样，可是我就是坚持不下去。

很多人在吐槽说自律一段时间就会被打回原形，其实是因为忽略了重要的一点：自律是自身非常强烈想要实现一个目标，并把一系列有些挑战性的行动固化成自然的习惯。

但是很多人想过自律的生活是因为受到朋友圈和







































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