你该知道的徒步登山注意事项

登山不是玩命，这些安全要领，你必须掌握！都说无限风光在险峰，每个爱户外的驴友都向往极致的美景，但要知道，户外有风险，人身安全永久都应该是摆在第一位的。在此特别整理了一些登山进程中需要注意的要点，为了自己的安全，来看看吧！1.不要站在悬崖边摆酷，这样其实是给自己增加风险，要知道这时候如果一阵大风吹来，你真的不一定能稳得住脚。2.手里除登山杖，不拿水壶或相机，等走路。3.尽可能不要一个人登山，随队出行时也要避免一个人落单。4.任何情况下都不要向下蹦，很伤膝盖的。挪下来的姿式虽不好看，却保护你的膝盖。5.如果你是新驴，尽可能随着老驴或手持对讲机的人后面；如果你是女性，尽可能跟在两个男性之间走。

6.上坡的时候，要与前面的人保持最少5米的距离，并保持高度警惕性。7.下山的时候，身体要侧向山坡下山，保持侧身姿式。下陡坡时须根据坡度的不同采取不同的姿式，低于45度大于30度的坡度采取下图左侧的坐式下落法更安全；大于45度小于60度的陡坡采取下图中间的侧身下落法最安全；超过60度的陡坡须采取下图右侧的背身下降法最安全。8.两支队伍撞车时，让路的一方，一定要在道路的内侧，同时重心下降。超出的一方，一定要面朝让路者，有可能的话最好借力。9.不要背向悬崖休息，在悬崖边时，也不要从他人后面经过。否则，他起身或后仰，会把你挤下悬崖的。10.不要随便饮用野外的水源，不要乱吃野果。11.午饭不要吃得太饱，否则，你会出现气短胸闷等症状。12.登山走路不看景，不拍照。看景，拍照要站好。13.登山前，主动问一下领队的，存在你的上。14.养成剔干净脚下泥土的习惯，登山鞋底的防滑纹很深，如果泥土太多，就会失去防滑的作用；同时，也会把崖壁踩得滑滑的，给后面的驴友增加了攀爬的难度。

15.能用绳，就不要徒手；能挪下来，就不要蹦；能绕过去，就不要爬上去，能走现成的路，就不要自己开路。户外不是一种时尚。除登山，在进行徒步、等其他户外活动，也请大家一定要注意安全，只有每一次都能平安归来，你才有机会去走更远的路、爬更高的山、看更美的风景，请大家对自然保持畏敬的心态，永久不要忽视潜伏的风险，这也是对自己和家人的负责。

那里的天空折射的是天堂的色彩，那里的海子映照的是灵魂的倒影。心既向往之，身又岂能不去朝拜？行走是对心灵最好的洗礼！

寻访洛克路，重走洛克线！

9·20动身

10·2动身

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