俗话说，四月不减肥，五月徒伤悲。转眼就到了四月份的尾巴，你怎么能容许身上的肥肉继续疯长呢？没关系，一起来看看南京可以减肥的爬山路线，在这个减肥的季节，赶紧让自己运动起来吧！

紫金山主峰海拔.9米，周围约30公里，三峰相连形如巨龙，山、水、城浑然一体，古有“钟山龙蟠，石城虎踞”之称，早在三国与汉朝就极负盛名。

爬山线路：

1、最快的路

樱驼村（煤气公司围墙北侧）——防火岗亭——横穿紫金山北防火道——沿登山道至山顶；

2、最热门的路

太平门（龙脖子）——天文台路——天文台——西马腰——沿登山道至山顶；

3、最安静的路

太平门（龙脖子）——紫金山索道停车场东侧职工食堂——西马腰——沿登山道至山顶；

4、最好走的路

板仓街49号（管理局宿舍围墙东侧）——登山道——地磁台——天文台路——天文台——西马腰——沿登山道至山顶；

5、最具挑战的路

滑道游乐园、水榭路口——中山书院——沿登山道经永慕庐至中马腰——山顶；

6、最适宜老人的路

内环路东入口（马群北）——范鸿仙墓——东马腰——中马腰——山顶。

栖霞山位于南京城东北22公里，又名摄山，南朝时山中建有“栖霞精舍”，因此得名。栖霞山有三峰，主峰三茅峰海拔米，又名凤翔峰；东北一山，形若卧龙，名为龙山；西北一山，状如伏虎，名称虎山。山上古迹众多，栖霞寺、舍利塔、千佛岩“东飞天”等不得不看。爬山路线：1、哼哈殿-明镜湖-钟鼓楼-放生池-明征君碑-弥勒殿-毗卢宝殿-舍利塔-千佛岩-飞天壁画（终点返回）。2、景区入口处-明镜湖-钟鼓楼-虎山凌云栈道-碧云亭-虎山-读枫阁（终点返回）。另外，去栖霞山爬山的同时还能欣赏到红枫呢。小管家帮你打听好了，霜红苑、乾隆御花园、天开岩、话山亭、枫林湖、小营盘等景点是目前观赏春天红叶最佳的观赏点。

永济江流、燕矶夕照、嘉善闻经、达摩古洞、幕府登高、化龙丽地……金陵四十八景，幕府山一下子就囊括了六景。无论是登高幕府山，还是踏足亲水平台，这里既可以呼吸新鲜空气，还能再强身健体的同时欣赏到大自然的美景。爬山线路：1、燕子矶公园-观音阁-头台洞-二台洞-三台洞-进山探访达摩古洞-临江悬崖-古墓群2、沿着永济大道朝西南方向前行，数百米到达长江观音景区游客服务中心，再前行一点点可以看到一条进山的柏油大道。沿此道可以通向幕府山，走到最高处可见一条横向的柏油大路，这条路就可以通向佛灵门路，其右手方向通往达摩古洞。沿着湿地边的羊肠小道前行不远，见到一处石板铺就的广场。中间有个硕大的石礅，它就是一处文物——年国民政府陆军测量局立的“南京市平面坐标原点”标志。

老山国家森林公园位于南京市长江北岸浦口区中部的老山林场，横贯浦口区境内。素有“南京绿肺、江北明珠”之美誉，是江苏最大的国家级森林公园。老山森林公园好大，里面配套设施比较齐全，一家人节假日去郊游，可以玩上一天，是个不错的选择。爬山线路：老山狮子岭大门—兜率寺—大慈塔—爬无名山峰—长江观景台—响潭村观景台—神鼠峰（鹰嘴山、兔子山）—姜太公钓鱼台—无名峰—乌龟驮经书—大横山—从伏龙山下山—老山森林公园大门口，全长大约15公里，其中无台阶的山路大约13公里。

南京清凉山公园位于南京城西清凉山，有“七朝胜迹”之称，系一座历史文化名园。老人儿童及摄影爱好者的天堂。因其山林郁郁葱葱又地处市区，被誉为“城市山林”。它拥有清凉寺、扫叶楼、崇正书院三大景点。爬山线路：清凉山山高多米，方圆约4公里，小管家觉得其实上山并没有什么难度啦！所在此就不做线路推荐了哦，小伙伴们凭着自己的感觉，撒欢爬吧。

牛首山位于南京城南13公里，跨江宁和雨花台两区，因形似牛首而得名。春天到牛首山踏青，是南京人多年的民俗。而今年到牛首山踏青，又多了一个新景点——牛首山北坡景区。今年踏青节期间，还计划推出健步登山行、科技馆亲子互动、将军山烧烤美食文化节等一系列缤纷多彩的活动。小伙伴们可以借着锻炼减肥之名游玩一番吧。

狮子山风景区，以“阅江楼”为主要标志，山巅有孙中山观江亭、古炮台遗址、渡假村；山坡有徐达将军庙、玩咸亭、狮字林碑刻；山麓有静海寺、三宿岩和天妃宫碑；附近还有绣球公园、小桃园、渡江胜利纪念馆、八字山、江南水师学堂遗址、孙津川故居、太平军破城处等景点。将来的狮子山风景区，将是“南京外滩”的重要组成部分，是长江下游的一颗灿烂明珠。

将军山位于南京市江宁区与雨花台区的交界处，将军山生态旅游度假区位于南京南郊铁心桥境内，总面积3.5平方公里，因南宋名将岳飞在此抗金，故名。它的正北面是秦淮新河；与浡泥国王墓旅游区遥望；西南方与牛首山、大石头观光休闲区相衔；近邻则是龙泉古寺。

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