非凡户外徒步,登山包正确的背姿与使用_登山好处_登山_登山健身

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小凡说

对于户外爱好者来说一个登山背包绝对是“标配”如果你是一只新驴那么问题来了：登山包到底该怎么选、怎么装、怎么用？小凡今天就来为您献上一份详细的指南

背包的基本类型

目前市场上常见的有软式背包，外架包，和内架包。买哪种类型，主要是看你要参与什么样的户外运动。现在内架包为市场主流，登山包也大多为内架包。内支架背包：这类背包将支架移至背包内部，使支架和背包更紧密的融为一体。同时也更好的将重量在你肩膀和臀部之间进行分配。优点：1、背包更舒适的紧贴身体，使重心更稳定。2、比背负外支架背包活动更灵活，更容易掌握平衡。3、更为先进的外型设计，使得活动更加自如，特别是在穿越狭小空间时所发挥的优势。4、背负非常舒适，尤其是那些拥有可调节背负系统的背包。

选多大的包合适

如果出行时间较短（1-3天），且不准备在户外宿营，携带物品不多，宜选中小容积的背包，一般25升至45升就够了。这种背包通常结构比较简单，不设外挂或较少设外挂，除一个主袋外，通常设3-5个附袋，便于分类装载物品。若出行时间较长（3天以上）或需携带露营装备，则要选一个大包，以50升以上为宜。若需装载物品繁多或体积较大，可选75升以上超大背包或外挂较多的背包。

根据身体选用背负系统的尺码

背包的背负系统都有特定的适用范围，可调式背包虽适用范围较大也不是无极限的。购买背包选好背负系统的尺码非常重要。什么样的尺码为合宜呢？选包之前最好用尺子量一下你的躯干长度，这个躯干长度指的是从你的第七块脊椎骨(就是你脖子和肩膀交接处最突出的那块骨头)到和你胯骨平行的那块儿脊椎骨之间的距离。这个躯干长度和你的内架需要相符，千万不要以为你1米8的个就该背个大号的包，有的人身子长腿短，有的人身子短腿长。而且各大厂家的包大小不一，而且即使是同一厂家不同系列的包尺寸也不一样。如果你的躯干长度小于45公分，你应该买一个小号的包。如果你的躯干长度在45-52厘米之间，你应该选一个中号的包。如果你的躯干长度在52厘米以上，你应该挑一个大号的包。

不能光看外形要看质量

登山包的质量体现在它的面料材质上，登山包外料是用密实防水的耐磨、防燃、防撕裂材料制造，多用新面料及高密度牛津尼龙布。优质的织带可以承重两百多公斤，但是价格相比一般的织带也要高出好几倍。在耐磨度和强度上相比较也是非常悬殊的。通过测试发现，优质的尼龙面料的织带相比普通尼龙面料的耐磨度要高出两倍。另外我们从面料表面工艺上来看，一些低档的登山包面料是采用的PVC涂层。这种涂层在寒冷天气下非常硬，给冬季旅途中带来很大的不便。而作为高档品牌的登山包大部分采用的是PU涂层面料。这种涂层在寒冷天气下硬度基本没有变化。

细节决定成败

是否有双层底布的设计，此一特点可以大大延长背包之寿命。是否有拖吊环，挂冰斧环。当需要多日的长途跋涉及行走时，背包是否有弹性容量的设计。是否有压缩侧带的设计，当装备减少时它可束紧背包减少背包容量，以防止行动时背包内装备移位晃动影响行进平衡。是否有可拆装侧袋，此一特点可使背包容量弹性加大。

背包是否有胸带设计，在困难及恶劣地形它可以防止背包移动。如果背包是用于技术攀登或密林中，则应选择外形平滑的背包，以免被树枝或岩石缠绊。背包布料材质应坚固、耐磨，比较能符合野外活动的需求。背包的拉链是否会直接受力？如会直接受力那它的受力限制如何？如果拉链故障背包是否还能使用？

以上这些问题都是需要我们考虑的。

购买经验，一般要试背

一个登山包是否适合你，与你的身长有关系。即使你把各个参数、类型都考察得无比全面，但正在到达目的地、开始准备攀登时，发现自己像背了一副枷锁，但是为时已晚。所以，在急着买单之前，一定要试背！具体的试背步骤如下（本部分内容参考了《户外背包的选购与填装》）：1、背包之前，将所有调整带松开再加上一定的重量，有重量就知道背包背起来的感觉、背负调整范围是否合适。2、背上背包后应检查内藏铝条弧度和背部曲线是否吻合，如果不合则检查铝条是否可弯曲，若可弯曲，则使用一段时间后铝条自然会弯成与背部相合的曲线。3、肩背带和背包连接处须低于肩膀5-8厘米，而且肩背带和背包间的空隙要小。4、胸带则可调整肩背带在胸前开合的宽度，并使肩背带能在肩膀上较舒服的位置，且能防止背包晃动。5、当把背包调整到最合适的位置后，应检查头部的视线如何？是否能抬头望而不会碰到背包顶部？戴上头盔时是否仍可仰望到天空？背包和背部接触部分是否舒适透气？6、背负系统调整好后，上下跳一跳，观察背包的重心是否移动。如果后移，那么看一下是否是背包肩带与背包之间的调节带过松，如果是就收紧，这样反复调节直到调到你最理想的舒适度。背包半个小时，如果不难受，背起来还是挺舒服的，那么说明这款登山包还是很适合你的，如果反复调节还是不舒服，则说明这款登山包不适合你。假如你需要终极的贴合，大多数采用内部铝杆的包是可以把支杆拆出来的。你可以依据自己背部的形状来弯曲它。

怎样正确装包

重量较重的器材置于上端且靠背部，器材如：炉具、炊具、重的食物、雨具、与水瓶、重心点太低或远离后背会使身躯弯身行走、帐篷须使用伞带绑于背包顶端、燃料油与水须分开置放避免污染食物与衣物，次重物品置于背包中心和下方侧带。如备用衣物（必须用塑胶袋密封且用不同的颜色标识带子如此易辨认）、个人器具、头灯、地图、指北针、相机，轻的物品绑于下方，如睡袋（必须用防水袋密封），营柱可置于侧袋，睡垫或置于背包後方背包须准备长带绑一些物品，如三脚架、营柱或置于侧袋。适合男、女的背包并不一致，因为男生的躯干上半身较长而女生的上半身躯干较短但腿较长，谨慎选择自己合适的背包，装填时男生的重物置高些，因为男生的重心位置接近胸腔，女生则低些重心位置接近腹部，重的物品尽量贴紧背部，让重量高于腰。TIPS：背包如何清洗若太脏可用中性的清洁剂清洗背包再置于阴凉处风干，但避免曝晒太久，因为紫外线会伤害尼龙布健行过程依然要注意基本的保养。背包被划破就要即时缝补要选用较粗的针线是专门缝补椅垫的针具须缝牢，尼龙线可用火烤断。须是阴凉、干燥的环境，避免发霉损害背包布外层的防水镀膜，平日检查主要支撑点，如腰带、肩带，背负系统的稳定性，避免垫片恶化或硬化而不知，拉链该换就要换，不要等到东西溜出背包才补救。、学会登山包正确的背姿与使用你的户外人生就从这里开始吧！为了更好的服务广大徒友非凡足迹携手思凯乐户外装备商城正式上线我们还会不定期推出最新秒杀单品！！！

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-文章来源：越野车师-

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