买包包，似乎向来是专属女性的标签——除了在户外圈。

我司某男同事的“包治百病”炫富朋友圈

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也怪不得大家对户外包包有执念，毕竟人家功能强大。相比于普通背包的“花拳绣腿”，专业户外背包拼得是风霜雨雪中锤炼出的真功夫——防水、耐磨、能装、背负舒适……

一只合适的好背包

直接决定你的旅途是一帆风顺还是bug百出！

选背包，看什么？

和选鞋子一样，背包的选择，同样要看自身诉求：

你需要哪种类型的背包？你的出行方式是休闲还是自虐？……

前几天，我们也整理过一篇关于户外鞋子的硬核分享：

户外鞋子如何选？看完今晚直播你就知道了！

场景vs款式

针对不同的户外场景，可供选择的背包种类也鳞次栉比——骑行包、攀岩包、雪山冲顶包、城市休闲包、旅行包……

不同使用场景下，背包的侧重点不同，比如：

城市通勤包—笔记本仓、外观和尺寸更适合平日穿搭；

旅行包—为旅途方便设计；

户外背包—减负、舒适、透气……

甚至有可以背着孩子一起玩的户外儿童背架

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图/多特背包

需求vs容量

当然，在此我们要聊的主要还是徒步用背包。

各品牌推出的精细化分类背包，几乎涵盖了从几升到近百升的所有可选容量。根据行程天数和难度，可以选择适合自己的大小范围，避开一味“求大”的选包雷区。

我们根据使用经验，将背包大小初步归类如下。对普通户外爱好者来说，集齐大中小三只包，基本就可以应对所有类型的出行：

20升以下：超小包，多用于越野跑等及单日速穿；

20-37升：小包，适用于3日内的短途；

38-5升：中包，适用于3-5日，及会有露营时；

55-75升：大包，适用于5日及以上

75升以上：超大包，多用于探险/自虐级路线

osprey家70L的背包大小如下

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钱包vs性能

确定了意向背包的大小范围，接下来便是具体挑选了。淘宝上搜索户外背包，新手若是不清楚其中就里，看着那些似乎很酷炫很专业的介绍，难免被各种杂牌子误导。

等背出去玩时，一路各种肩痛、腰痛、被压、被磨、走不动……其实可能真的不单纯怨你体力不好，而是你选的那只包——并不是真正的专业户外背包。

知名户外品牌大多有做背包，从始祖鸟、花岗岩、格里高利、觅乐、osprey，到北面、多特、凯乐石等等种类繁多，其中又以osprey和格里高利为“包中王者”。

价格虽然普遍不低，却往往能用许多年；高性能带来的便捷，也让户外出行真正成为一种享受。

真·户外背包的“超能量”

“能装”，是一只背包最基本的素养。

比如，露营时要装下这整套“房子”

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这么多的出行必备装备，日常背包几乎无法胜任；就算勉强都能塞进去，也会背得很难受。

得益于特别设计的装载体统，户外背包往往能“四两拨千斤”。诸多巧妙的分隔，不仅能扩充容量，更能方便拿取，省时省力。

能装下“房子”的户外背包

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通常，户外背包分为主袋、顶包、侧包、腰包、附袋、睡袋仓等，零碎物品也各有所归：

主袋放置帐篷、衣物等大件物品；

随时需用的小物件如防晒霜、零食、纸巾等，可放腰带上的小口袋；

中途可能用到的物品如地图、路餐、头灯等，可放方便拿取的顶包。

此外，一些占空间或者不规则/尖锐物品，如帐篷防潮垫、登山杖等，还有外挂可用。

强大的外挂系统，便是户外背包与普通背包的第二大区别。

有了外挂的背包，看起来很酷炫的样子

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容量越大，装得越多，自然也会更累，如果单靠肩膀负重，结果不忍设想。

此时，专业户外背包的精髓——背负系统就派上了大用场。这也堪称其与普通背包最本质的区别。

背负系统一般包括整个背包框架、支柱、重心调节带、背板、腰带和肩带等。

通过对高科技材料/结构等的运用和独特设计，让装备重量有效地分散到人体各部位，而不是全部压在肩膀；从而减轻负重感；

让使用者在背负状态下运动自如、自然移动，保持舒适与透气。

以OSPREY的小鹰背包为例，这个特殊的工艺流程长这样

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专业背包的背负系统设计非常复杂，目前为止比较优秀的户外背包品牌都有数十年的品牌历史，和多项专利科技。

简单来说，背负系统就像给身体装了个“乾坤大挪移”的技能，通过双肩背带、胸带、腰带、腰底调整带和受力调整带等的设置，将背包的重量悄悄转移、分散。

背负的作用原理

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图/离线lab

背负系统堪称衡量户外背包最直观的标准，许多品牌都有独家绝招。以专业背包品牌osprey家为例，其主要采用三大背负系统：

空速系统：一种悬浮式的网面背板，背板和主板呈现的是一种新月形的空间；主打透气，适合南方湿热天气。

空景系统：一种以轻巧的网状覆盖泡沫背板和金属框架作为主要稳定支撑的背板；以舒适、减轻负重感为主，兼具舒缓、透气功能。应用的容量一般也比空速系统大一些，如经典的户外“街包之王”小鹰系列。

反重力系统：肩带腰带一体化设计，以分散和平衡负重，兼顾透气性和支撑性，一般应用在50L以上的重装背包。

以下为三大背负系统典型样式

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图/simon-migajonunsplash

除了上述三大背负系统外，当然还有其他背负系统。通过使用不同的材料和支撑设计，每个背包的背负性能也各有不一。

一个优质的背负，甚至让人有“少背十几斤”的感受。

不过，要想真正背着舒服，合适的背包尺码也不能忽略，同一款背包，也如衣服一样大多分大号小号的——这就需要测量你的背长，即躯干长度。

从颈椎C7骨到髋骨顶部的距离

具体尺码则要根据躯干长度来定

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一般指髂骨到C7尾骨（第7块脊椎骨）的长度，可以去实体店负重试背。

颈椎C7骨，也就是脖子后面正中的凸起处。

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髋骨为我们腰两侧的骨骼，也就是构成骨盆的主体

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如果背长数据在两个尺码中间，可以优先试试小点儿的尺码。

手边若没有测量工具，也可以试试下面这个测量小程序，仅需3步就能帮助测量背长，从而选择对应的S、M或者L码。

戳下方小程序可由系统协助测量

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你真的会用背包？

如果你以为完美躲过各种选包的“大坑”，拿到了称心的背包，便万事大吉了……

不如让下面的姑娘先来给你上一课……

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不少小伙伴，尤其是新手，习惯把东西胡乱随心塞包里……背包不平衡，重心不稳，摔跤也就是早晚的事儿了。

有时候，背包能不能装，并不只与容量相关，更看如何正确打包。正如总有人把80平的房子住得像0平一样局促，却也有人把80平装修出了平的感觉。

此外，还要考虑取用的便捷度——当你需要某个东西时，能尽快拿到它。简单总结来说，合理的打包有三条基本原则：

上重下轻、左右平衡

先用后放，后用先放

重物贴背，轻物靠外

充分收纳，才能物超所值

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打包不过关，走起来也容易歪歪扭扭，越走越累……

大多数户外背包都会有腰包、胸包、侧面袋等，可以放置一些徒步时频繁使用的小东西，如手机、耳机、地图、零食、洗手液、指南针等，方便随时拿取。

外层口袋和顶包等可以放置路餐、雨衣等偶尔使用的东西，休息时方便取用；而帐篷睡袋晚餐等在营地才会使用到的物品，则可以放置在背包中下部……如此相互平衡。

一个合格的打包，是可以轻松立起来的。

一个小小的打包示范

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选择一款最适合的户外背包，

发挥出它的最大效能，

或许，你会由此引爆自己的潜力！

本期徒步帮直播，由徒步中国三大专业领队

结合实际使用经验，与你一起分享

选购户外背包要避免那些坑？

如何选择最适合的自己的那一款？

同时，联合户外背包知名品牌osprey

推出全网超低价背包团购。

时间：月29日晚上8点—9点

主题：如何挑选适合你的户外背包？

嘉宾：行摄匆匆、萨摩

主持：凉爽