初级户外培训招募简章

一、导言

哈尔滨市登山户外运动协会（HMOA）为了推动本地区的登山户外运动的健康发展，借鉴其他登协先进、完善的户外运动培训体系。哈尔滨登协组建了户外教练队伍并通过了严格的考核。通过这一体系的培训，能够集中、系统地学习户外知识和技术，建立安全、科学、环保的户外理念，能够使一个从来不懂户外的人，逐步成长为“户外达人”、户外领队或教练。

户外运动证书培训体系采用晋级模式，逐级培训，阶梯上升。参加各级别培训的要求如下：

A.初级户外培训：16岁以上的身体健康人士

B.中级户外培训：18岁以上，已取得“初级户外培训证书”或同等资历的身体健康人士

C.户外领队培训：20岁以上，已取得“中级户外培训证书”，有三次徒步露营经验的身体健康人士

D.户外教练培训：22岁以上，已取得“户外领队培训证书”和“基础技能培训证书”，有三次领队经验的身体健康人士

E.基础技能培训：为各项户外培训的基础。招收条件如初级户外培训。

二、课程目标

1、了解户外运动的概况和哈尔滨市户外运动发展概况

2、掌握基础户外运动知识和技能；具备基本的野外活动能力

3、培养安全意识，具备识别和处理野外危险的初步能力

4、培养正确的环保意识和环保习惯

5、具备参加一日远足活动的能力

三、培训费用

1、培训费：人民币元/人（年推广期间免培训费）。

2、参加野外实践课程将要求统一购买（无论报名人员是否已经购买了意外保险）“众行天下-慧择户外运动”保险计划B,人民币5元/人。

3、交通和食宿费个人自理。

本次培训产生的费用合计：5元/人（5元保险费），于参加理论课学习签到之时统一收取（现场交费），请自带零钱，不设找赎。

四、课程设置

1、室内理论课程（教室，3个学时）

1)HMOA的简介与证书体系的介绍

2)山地户外运动概述

3)户外装备知识

4)行前准备

5)山野守则与环保守则

2、野外实践课程（野外，一个白天）

1)进一步认识户外服装、鞋、背包等装备的选择与使用原则

2)进行中的队伍分工、间距、“二人原则”等注意事项

3)行走的技巧与节奏（休息的方式）

4)登山杖的使用

5)地图与指北针的认识和简单使用方法（可选）

6)户外食品配给原则

7)户外饮水的配给原则

8)户外饮水的方法

9)中暑的预防和处理

10)野外安全常识

11)气象知识

12)进一步强化环保（LNT）观念

五、室内理论课程

年06月11日（周四）18:30-21:30（18:00签到，收保险费）

道外区南和街号，侧门南马路75号，哈尔滨鼎立外语学校(如有变更，请留意通知)

1、65、10、66、61、53、28、、、、、、等公交可达。

六、野外实践课程

年06月13日（周六）早上6:40

早上7:00。迟到1-5分钟之间罚做俯卧撑10个，迟到6-10分钟之间罚做俯卧撑20个。迟到10分钟以上不等人。

预计下午7点半（火车到达哈市）

待定

路程约为8公里

七、教练组成员

哈尔滨市登协教练

八、报名人数

每期16-24人

九、报名须知

报名方式：

1、户外运动是一门理论和实践紧密结合的综合性学科。为尽可能使同学们可以得到系统的学习山野知识，要求报名人员必须同时参加室内理论课程和野外实践课程。在召集帖下载报名表，按照要求填写相应资料（尤其是姓名和身份证号码，买保险用哦），在“留言”的方框里填写以下三种之一：

1)理论课程和实践课程：同时参加理论课和实践课。

2)理论课程：本次只能参加室内理论课学习。

3)补实践课程：若已参加过往期理论课学习，希望本期补上实践课程的。这个类型的学员需提交往期理论课学习的相关证明资料。拒绝未参加过理论课学习，直接就报名参加实践课。

未按照以上要求报名者，将不会确认。

填写好《初级户外报名表》后发到邮箱：