一座城，历史悠久，

一条路，依山傍水，

一群人，无畏艰辛。

广东百公里徒步系列，

用脚步发现妙趣点滴，

用徒步诠释城市精神。

我们因文明广州爱上了徒步，

更因徒步而爱上了羊城。

广系列赛-第⑤站

火热报名中

广东赛盟公里徒步

广东赛盟公里徒步介绍：公里徒步分5站，每站徒步约20公里。让户外爱好者能在一年的时间里、健康安全地完成公里的徒步，活动地点将在广州周边的5个地区举行，选择的地点是风景优美的地方。让大家沉寂徒步的沿途美景之余，还能拥有健康的体魄。

走路是一种修行，带上心去行走自然。走路时，在大自然里，人是跳跃出来的，更能静下心来，观照内心，也更能看清自己，透析人生历程。在走路中修行，脚踏着土地，头顶着蓝天，听从着心灵的召唤。

南海湾

南海湾被誉为“广东九寨沟”

层峦叠嶂、飞流成瀑、松竹森列……

空气中的负离子含量达m3

南海湾是国家4A级旅游景区，占地多亩，风光集古、雄、清、幽、秀于一身，有庆云洞、层潭叠绿、凌波微步、三流飞泻、庆云瀑布和老人峰（海拔米）等20多个景点。景区之“灵魂”是从西岸茶山上流下的银溪，延绵数十里，终年不绝。

行山径自庆云洞伊始，潺潺水声不绝于耳，首入眼帘的“层潭叠绿”分外壮美，这是大自然赠予你的见面礼。

满目苍翠的步道平缓易行，木栈道、青石阶无缝衔接，水石蜿蜒成路更是一大特色！

莽莽竹海为你遮阳引路，远山近水色净空明……

沿途瀑布大大小小应有上千处，或细如银丝，或粗如绫条，流淌丛中跌宕不止~

曲径通幽处，一片镜湖澄澈如宝石，让人阔然开朗！

行至山腰，不必仓促赶路，择一歇脚亭听风的歌，稍息后总有动力往更深处走去。

年广东公里第5站南海湾20公里线路介绍

2.本次中途设定5个签到打卡：

起点-第一签-第二签-第三签-终点

其中起终点是在同一个点。

第一签：十字路口（可补给水）

第二签：红星之旅（可补给水）

第三签：休闲农庄（可补给水）

过了第一签，前方有小村庄，有多家农庄，有wc有小卖铺。

如有走不动的驴友，请按照自己体能量力而行，有问题请联系工作人员（找穿GDSM工作人员马甲）

安全指引

1.本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对。每个队员都要有良好的安全意识，注意森林防火，徒步过程中禁止吸烟，请勿携带火种上山（谁烧山谁负责）

2.天气变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动虽然是挑战自我，但不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，适当下撤也是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。

心态指引

此次活动参加人员很多，在过程中彼此要互相帮助互相包容，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。也许因为这次活动，你会爱上户外，爱上健身，结识更多好友，让我们以一个积极良好的心态去参与活动吧!

环保指引

1.注意对沿途环境的保护。

2.沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。

3.活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。

装备指引

1.穿徒步鞋或者登山鞋。

2.手杖，登山杖的作用是很大的。

3.护膝、双肩背包。

4.个人药品（活胳油、止血帖等），建议每个组至少一个药包。

5.手机，相机，出发前要充满电并带好备用电池，头灯。

6.备用衣服，雨衣雨伞，帽子，眼镜，防晒处理等

7.其它个人特殊装备请自行调节。

饮食指引

1.干粮，如牛肉干，面包、花生、巧克力、榨菜、饼干等等食品

2.1.5升以上饮用水。

3.可带ML运动饮料。

广第五站---南海湾20公里

年12月20日周日

2星。全程约20公里

12月20日周日07:30（请提前到达，8点准时出发）

客村地铁站B出口

“户外”旗

注：活动截止报名后，退出活动者不退费用也不能更替参赛队员，请知悉！

第1步：点击文末“阅读原文”，跳转“活动报名”页面。

在“活动报名”页面

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