不只是攀登十四座年ldqu_登山好处_登山_登山健身

刘军连工作室 https://hunan.ifeng.com/c/88zzOJJkHGy
不论我走到哪里，也不论是在哪一个柯尔克孜人的帐篷里面歇脚，都会听到关于这座圣山的新故事，连带地激发出我内在无法抗拒的欲望，想要更加亲近这座山，亲自去踩踩它那陡峻的山坡——不一定要攀上顶峰，但是至少要走上一程。——斯文·赫定《我的探险生涯》

01山峰简介

慕士塔格峰（MuztaghAta），位于新疆阿克陶县与塔什库尔干县的交界线上，地处塔里木盆地西部边缘，东帕米尔高原东南部，苏巴什达坂以东；属于西昆仑山脉，海拔米，山体巨大，风光壮美，与周边的公格尔峰、公格尔九别峰三山耸立，如同擎天玉柱，屹立在美丽的帕米尔高原之上。这座山峰终年积雪不化，冰珠闪烁，就像是一位白发苍苍的老人，当地人称之为“慕士塔格阿塔”，在突厥语系柯尔克孜语中，“慕士塔格”意为“冰山”，“阿塔”则是是“父亲”的意思。更因为它是冰川形成最早的山峰，所以被人们称作“冰山之父”。海拔米的慕士塔格峰，对于第一次尝试+雪山的登山者而言是最佳的选择。交通便利，可接近性极强，整体坡度较缓，攀登技术难度较小……可以说，慕士塔格峰是高海拔登山者迈向+的最佳进阶训练场。

（库尔班江·吾拉姆《慕士塔格峰》布面油画60x80公分，

已获作者独家授权，盗图必究）

02攀登线路

慕士塔格峰，峰顶浑圆，终年积雪不化，主要有南山脊、西山脊、西北山脊和东北山脊四条山脊。西坡坡势平缓，是最为成熟、安全的商业攀登路线。平缓的西坡同时也是滑雪的好场所，每年吸引大量的登山滑雪者。大本营（即BC,海拔约米）→途径碎石坡→前进营地（即ABC，海拔约米，作为蓄力运输转为人力运输的卸载地带，常被驮夫使用，攀登队员也可在此稍作休息）→1号营地（即C1，海拔约米）→途径冰裂缝→2号营地（即C2，海拔约米）→3号营地（即C3，海拔约米）→途径大雪坡→慕士塔格顶峰（海拔米）。

03攀登计划

全年共3期攀登计划：

第一期：6月21日-7月09日

第二期：7月11日-7月29日

第三期：7月27日-8月15日

（攀登日程安排详见下表，3期日程一致）

04后勤服务

聘请专业夏尔巴高山向导

以及西藏高山向导

1:3向导服务

C2、C3高营配备应急救援氧气

注：如受疫情影响，夏尔巴向导无法入境，我们也将提供国内优秀的高山向导十四座探险俱乐部共计组织数十场不同海拔的雪山攀登活动（珠穆朗玛峰、道拉吉里峰、洛子峰、马卡鲁峰、马纳斯鲁峰、安纳普尔纳峰、慕士塔格峰、阿玛达布拉姆峰等），以及十数次境内外徒步及旅游活动，活动范围遍及中国、尼泊尔、美国、巴基斯坦等国家。拥有丰富的境外探险活动运作经验，尤其在高海拔雪山攀登层面，累计协助近百人次登顶八千米级雪山。

目前，基于在六千至八千米级雪山的丰富运作经验，十四座探险俱乐部对山峰适应、体能储备、技术掌握、体能评估、科学训练，专业指导、运动康复、风险控制、天气预判、登山窗口期把握等具有丰富的研判经验。

新疆乔戈里高山探险服务有限公司成立于年，是国内发展最早、最专业和最著名的从事登山、探险等服务的专业机构。乔戈里高山探险专注慕士塔格攀登15年，成就余人登顶慕士塔格峰，以及数十人登顶珠峰、卓奥友峰和马纳斯鲁等米级山峰。同时拥有一批长期从事登山探险运动的专业人员；具备专业高山管理、联络、医疗、后勤保障、翻译数名；集高山探险资源、雄厚的专业装备储备、现代企业制度和各类探险专业人才于一体，能为满足国内外旅行者和探险家的特种探险要求为已任，为您即将开始的探险送上完美的专业服务。年慕士塔格峰攀登活动携手尼泊尔最大的探险公司SevenSummitsTreks，强强联合，甄选具有丰富经验并多次合作的夏尔巴专业向导和协作团队担任本次攀登活动的主力协作。为保证所有队员能尽量节约体力，增加安全系数和成功登顶的可能，每个队员攀登时只需背负个人的睡袋（安全保证）、当日零食、水以及随身衣物即可。所有公共物资包括高营帐、食品、燃料灶具等的运输以及建营、撤营，均由协作完成。大本营工作人员：配备专职厨师若干名，后勤人员若干名以及专业随队医疗人员。

大本营公用物资

01.大本营帐若干顶，发电机供电照明；

02.大型炊事帐若干顶，用于炊事和存放物资；

03.双层铝杆宿营帐若干，用于队员在BC宿营；

04.大本营宿营防潮海棉垫，每名队员一个；

05.卫星电话，用于与外界联系，应急通信；　　06.发电机和太阳能充电器，用于照明和充电；　　07.大功率基地电台、对讲机，用于高营通讯；　　08.炊具（煤气灶、炒锅、高压锅）餐具若干；

09.餐桌、椅子若干，用于进餐、休息娱乐；

10.投影电影一套，象棋、围棋、扑克若干；

11.新鲜肉蔬、水果及热水、咖啡、饮料等；

12.常规和应急药品库；

13.登山专用氧气设备若干套。

高山营地公用物资

高山帐、MSR高山气炉、套锅、雪铲、雪锥、绳索以及营地食品若干、高山专用食品、登山专用氧气若干套。

队员个人必备装备

队员成功报名之后，十四座会提供详细的装备挑选建议，帮助您选择质优、合适、价格适中的装备。

05报名须知

报名要求:

01.身体健康，体能充沛，心态稳定，有团队协作精神。

02.具有0米或米雪山的攀登经验，报名时要提供登顶证明（由所登山峰所在地省级主管部门颁发）；如果您不具备0米或米雪山攀登经验，我司可协助您攀登相关雪山，费用自理，但请务必在报名之前取得相关登顶证明。

03.与组织方签订《登山协议书》《登山风险协议书》。

04.需要提前三至四个月，将身份证正反面复印件、登山报名表、医院体检健康证明原件，寄给组织方，同时需将活动定金元，汇至组织方统一账户，支付后请留言或电话确认。

05.通过国家体育总局审核批准后，队员必须购买承保范围为米以上的高山保险，承保金额不低于60万元（购买保险时如有问题，我司可帮助推荐）。

06.参加活动的队员应尽早进行体能及耐力训练。

活动费用

28元/人

活动采取1:3向导服务。活动参与人员可免费使用连体羽绒服、高山靴、踏雪板；另外我们也可根据您的需求提供个性化服务，您有任何需求可直接与我司对接，费用另行结算。

费用包含：

01.登山行政注册及相关证件费用，国家体育总局及新疆登山运动管理中心备案；

02.往返喀什的两天住宿（五星级标准）及晚餐（集结聚餐、欢送晚宴），塔县一天住宿、交通及餐饮；

03.队员进山环保费、装备进出山的骆驼驮运费、大本营及高营后勤服务、公用装备费、攀登向导费等。

费用不含：

01.本次活动保险需要自己购买，我们建议您购买60万元（或更高保额）/30天的承保范围为海拔米以上的高山保险；

02.登山途中至大本营及大本营至默认为徒步，如需乘车，费用自理；

03.登山途中自愿请背夫费用及活动期间自愿下塔县休整费用不含在内；

04.若成功登顶，队员需向向导支付元登顶小费；

05.登高证证书办理费用，约元。

背夫费用按公斤计算，不同路段收费标准不同，每年价格会有上浮，请以您攀登当年收费标准为主，下文标注的是年背夫费用，仅供参考：BC-C1约70元/公斤；C1-C2约元/公斤；C2-C3约元/公斤。

注意事项：

选定此次目标要理性、实际。攀登慕士塔格峰为高海拔的雪山攀登，有一定困难及风险指数，对参加者的体能、心理、技术经验等方面有一定的要求。参加者应积极训练、储备体能；加强登山理念、知识的了解学习，培养良好的心态；充分准备个人技术装备；协调好生活、工作等时间安排。

攀登慕士塔格，为什么我们主要提供1:3向导服务？

01.由山峰特质决定

慕士塔格峰海拔米，其攀登路线较长但整体坡度较缓，对攀登者的体能要求较高但技术要求较低。在整个攀登途中，向导能提供的服务只是伴您左右。如果您需要背夫服务，可单独付费请夏尔巴或当地少数民族背夫，背夫服务明码实价，详见上文。

慕士塔格的山峰特质决定了即使是在1:1向导的帮助下，如果队员个人体能欠佳，也无法登顶。所以攀登慕士塔格，您最需要做的是加强登山训练，提高身体素质。

02.由经验和专业决定

乔戈里高山探险成立于年，深耕慕士塔格15年期间，我们提供过1:1、1:2、1:3和1:4等各种比例的向导服务。多年经验和事实证明，在慕士塔格提供1:3向导服务，能够在保证队员安全顺利登顶并下撤的前提下，为每一位队员提供优质的服务和完美的攀登体验。

03.由性价比决定

我们从不拒绝提供1:1或1:2向导服务，如您有相关需求，我们亦可满足。但是鉴于慕士塔格的山峰特质，我们推荐既能保障您攀登安全，又能最大程度为您节省登山费用的1:3向导服务。乔戈里高山探险专注慕士塔格攀登15年，在保障您安全攀登和控制登山费用的前提下，攀登慕士塔格，我们推荐您选择高性价比的1:3向导服务。

★关于向导比例问题，如果您想进一步了解相关资讯，可电话咨询。

慕峰攀登掠影

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彭涛：，10。

慕士塔格联盟合作伙伴

（以上排名不分先后顺序）鸣谢

晋华、刘荣、彭向雨、郭帅、库尔班江·吾拉姆

（库尔班江·吾拉姆《白沙湖》布面油画60x80公分，

已获作者独家授权，盗图必究）

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