【登山拉练】8.20 周六六片山环线_登山好处_登山_登山健身

【登山拉练】8.20 周六六片山环线什么是拉练、为什么要拉练？拉练，就是带人出来锻炼。本活动是广州旅行吧户外俱乐部组织的周末户外活动。通过拉练可以锻炼身体、学习徒步，登山技巧、感受户外大自然。

没有户外经验，也可以参加吗？

可以的。拉练就是希望更多人了解和感受户外。

六片山拉练

六片山位于白云区龙归镇永兴村，属帽峰山脉，背面接帽峰山，南面连接白云山。六片山原为采石场，故留下了很多美丽的水潭子！被驴友们称之为“世外桃源”！

六片山穿越线起点在永泰，线路为永泰地铁站B2出口-永泰新村后山-白云堡南山-黄狗岭-水流东-三脚马-岭鹅飞-南坑-铁狮猫-六片山-六片田-独松顶-凤凰山-大窝肚-象鼻岭-永泰地铁站（全程约17公里）

徒步六片山，年8月20日周六

30人上限

Q群：

8月20日8点30分找领队签到地铁站永泰B2出口“广州旅行吧”旗约17公里5-6小时无，自带建议2L或以上请自觉带环保袋，垃圾都带走，只留下脚印和欢笑

可能有（可以带雨衣/雨具）

：自备干粮

20元（用于统一购买户外保险和领队组织费用）

报名方式:

点击左下角“阅读原文”即可报名

1、报名需提供“真实姓名+身份证+手机号码”，用于购买保险！（资料保密，绝不会泄漏）

2、位置按报名交钱时间为准，即先交钱就先有位置。请抓紧哦

建议装备1：双肩背包（请不要背单肩包、手提包）2：轻便的、已穿过一段时间的徒步鞋或运动鞋（注意防滑），禁止穿拖鞋、高跟鞋参加活动3：长袖（快干）衣裤、保暖衣物、毛巾4：登山杖、护膝等护具（在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山仗可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。5：雨具（雨伞或雨衣，做好防雨的准备）、防晒（墨镜、头巾、防晒油）6：环保水杯，1L以上的饮水7：干粮（面包、八宝粥、香肠、水果、巧克力、牛肉干等。饿了就吃，带多点一起分享），或者炉具和食材8：身份证，手机，适当现金9：个人药品（止血贴、活络油等）等其它个人用品

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【登山拉练】8.20 周六 六片山环线

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