很多刚开始参加户外活动的新人往往对登山杖和护膝没有感觉，觉得都是可有可无的东西。其实这些装备如果能准确的使用的话，是可以对你自己的身体起到很好的保护作用的。那么还有一个问题，登山杖握在手里就可以了吗？今天我们来发个图片，仔细看看登山杖的腕带这一看似累赘的配件到底应该怎么使用。

看到了吗，我们的手应该从腕带下方穿上来，然后用大拇指下方肉和小指下方的肉紧紧压住腕带两侧，五指虚握手柄，并不需要使用很大的劲道。这样当我们需要释放我们的双手时，我们直接松手，把登山杖挂在手腕上就很方便了，用力的时候，力气通过两块肌肉作用在腕带上，也能减轻双手的负担。

最后在提醒一下，登山杖最好是一对使用哦。。。