昨日，我们有幸请来了韶关山地救援队队长无题及骏威龙专业评估师黎先生为我们分享了一期（山地）救援技能暨自驾出行技巧的分享讲座。

户外运动基本概念

定义：户外运动是一项在自然场地举行的集体或个人的活动项目。其中包括登山、攀岩、速降、野外露营、定向运动、溯溪、徒步、潜水、冲浪、自行车、越野、探险等项目。

户外休闲运动中，多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。在进行户外运动的过程中，我们要具备基本的，必要的救生和自救技能，具备一定的相关户外技能技术及自然知识。

自然环境因素条件

自然环境知识的掌握

学习，了解和掌握一定的自然环境知识，在山地运动中，很大的意义上会避免意外事故发生。

一：山体地质情况；

二：山形环境影响；

三：气象气候关系；

四：植物植被分布；

五：溪流走向分布；

山地运动自然危害分析

自然环境构成因素

山地运动，自然环境是综合性质的物质空间体，其中包含各种地形、气候、植被、野生动物、生物链等自然存在因素。

一：地形分析；

二：气候分析；

三：植被覆盖率分析；

四：危险系数分析；

五：具备分析因素条件；

六：人为自然因素控制；

山地户外事故原因

山地户外事故应变能力

山地户外事故的突发性状况，相互救助与自救能力，需要有丰富的户外经验和一定的医疗医学知识，要冷静、客观的分析自身环境和自然环境，结合自身能力进行自救和救护。

一：自然灾害（山洪、泥石流、山体滑坡、雷暴、风暴等）

二：坠崖；

三：迷路；

四：摔伤、扭伤；

五：蛇虫咬伤；

六：高温中暑；

七：高空落石；

八：滑坠；

图为同学在分享在户外徒步时所遇到过的突发状况

山地自救与救护

事故发生处理

一：向周边或者附近的人员求助；

二：报警；

三：自救；

四：确保环境安全，等待救援；

自救与救护基本条件

一：工具、药品、基础急救救护知识；

二：自然环境和自身环境许可；

三：节省通讯，照明电源；

四：控制饮用水及食物的消耗；

五：保护火种及干燥衣物；

图为同学在分享急救包里所应存放的药品有什么

人体体温变化对身体的影响

救援安全等级

第一：救援者自身安全

第二：相互支持及提供团队队员安全

第三：围观群众之安全

第四：被救援者之安全

山地运动户外安全体系

达成体系：养成的良好的学习态度，积极、努力的学习，参加相关的安全知识培训，通过实践与练习，归纳总结并分享给周边人群，为自然户外的健康运动发展贡献一份力量。

出行前的车辆检查

自驾出行队形保持的重要性及特殊路况的驾驶技巧