登山常识

一只背负舒适而耐用的背囊是必不可少的，它将盛载你的"野外之家"；一个睡袋，带给你温暖和舒适；一根直径不少于8mm的尼龙绳，关键时刻能救你;几件必须携带物品：雨具（雨衣裤或斗篷式雨衣为佳）、水壶（最好是保温又不易碎的钢胆壶）、多用小刀（在野外非常有用，以瑞士军用小刀为首选）、打火机或防风火柴（火柴在野外是极为宝贵的，一定要妥善保管）、头灯（别忘了带备用电池和灯泡）、卫生纸（多带一些，会很有用）、针线包（占地不大，用途却会出乎意料）、药盒（几种常见多发病的药一定要有所准备）、干毛巾和备份的防寒衣物（出外最怕生病，因此要防范于未然）。如去一些特殊地区，可能还需带上地图、指北针、报警器等等；去高寒地区，帽子和手套（至少两副）也是不可缺少的。

野外着装：野外活动的着装，应以宽松、舒适、耐磨、随意为基本原则。贴身的衣服，应选择柔软吸汗的纯棉制品，切忌尼龙纤维织物。春秋两季外套一件纯棉或纯毛宽松外套或一件防风衣就可以了。到高寒地区活动，诸如攀登7千米以上级别的山峰等，还需预备一件质地优良的羽绒服。裤子的耐磨程度异常重要，一般的野外活动，牛仔裤是不错的选择，宽松式的牛仔裤和棉制的休闲裤都是给你以舒适和潇洒。别忘了带上一顶有檐的遮阳帽。如何选择鞋、袜：山地旅行，应选用硬底皮面的高腰登山鞋，最好不要穿新鞋。穿棉制的袜子为最佳选择，野外活动袜子应多带几双备用

帽子和眼镜：去野外活动，帽子和眼镜是必不可少的配备。