天高云淡的秋季，正是爬山赏秋的好时候，有的人登高是为了放松和游玩，而更多人则是把爬山当成一种健身活动！

西宁周边就有几处可以去爬山赏秋的地方哦！

　　爬山徒步，北山可是个不错的选择！

　　北山“之”字形的盘山公路和东坡小台阶路都可以成为你爬山的线路，走盘山公路上山，路程时长大约4小时。

来源：《北山秋色》　作者：春色 　　

　　北山秋景这么美，你还不去看看吗，既锻炼身体，又能赏秋景，何乐而不为？

装备：

适量的水、食物

防晒装备：例如遮阳帽、太阳镜；雨具

一双舒适的登山鞋和一套户外运动的衣裤

　　南山虽然上山容易，可是山上的景色也是让人心旷神怡，徒步在漫山黄灿灿的秋景中，想想都觉得美妙！

　　这里更适合老年人或有小孩的家庭来徒步健身，因为上山的路程相对较短，也比较平坦，可避免小孩和老人体力不支的情况。

装备：

适量的水、食物

防晒装备：例如遮阳帽、太阳镜；雨具

一双舒适的鞋子和一套休闲运动的衣裤

　　在城市里住久了的人，总想去大自然中寻找那种返璞归真的感觉。西宁植物园便成了城市人在节假日休闲、游玩的好去处。植物园是一座天然公园，坐落在西宁西山湾，原来只是西山林场的一个苗圃，年扩建为西宁植物园，占地面积余亩，以台地为主，分山上、山下两个旅游区。山上为林区，有树种余亩，主要树种是云杉、油松等。高大的杉树，像一座座绿塔，参天而立。茂密的松林，遮天蔽日，在西宁市区，竟然能找到这样的“深山老林”，使游人感到浑然两个天地。

　　在这里爬山徒步，想想都觉得爽快！

来源：大成摄影

装备：

适量的水、食物

防晒装备：例如遮阳帽、太阳镜；雨具

一双舒适的鞋子和一套休闲运动的衣裤

　　老爷山，又名元朔山，位于青海大通县桥头镇东侧的苏木莲河畔。是西宁附近一座山势最为雄伟、风景最优美的山峰，山顶海拔约多米，相对高度为多米。

　　距离西宁不远，也是个爬山徒步的好地方。秋高气爽，登高而望，相信你也想体验一下那“一览众山小”的感觉！

来源：永生难忘的博客

装备：

适量的水、食物

防晒装备：例如遮阳帽、太阳镜；雨具

一双舒适的登山鞋和一套户外运动的衣裤

　　大黑沟，省级森林公园，距湟源县县城10公里，距西宁46公里，8公里长的山沟成丫字型。

　　置身于其中，那潺潺的流水声，百鸟秋蝉的歌唱声醉人心扉。秋季又赋予它多样的色彩，远远望去，满眼尽是黄、红、绿色的植物，仿佛置身仙境，令人留恋忘返。

装备：

适量的水、食物

防晒装备：例如遮阳帽、太阳镜；雨具

一双舒适的鞋子和一套休闲运动的衣裤

　　南佛山位于湟中县城南15公里处，素有“消遥神仙府，清静道士家”之称。境内群山叠翠，流水潺潺，清静幽雅，景色如画。道观殿宇、洞窟屋榭、亭台阁舍、仙界传说共同为南佛山增添了几许扑朔迷离的神秘色彩。

　　伴着一路的鲜花去看那险峰绝壁可好？

来源：军号的博客

装备：

水、食物

防晒装备：例如遮阳帽、太阳镜；雨具

一双舒适的登山鞋和一套户外运动的衣裤

　　娘娘山又名金娥山，位于桥头镇西侧，距县城5公里，距省会西宁37公里，巍峨苍莽、幽深秀丽的娘娘山具有很深的文化内涵，它既是西王母的诞生地，又是隋炀帝西巡大宴群臣之地。天然优美的自然生态景观使娘娘山形成了独有的三大特色：山高、山美、山神。 　　

来源：网易博客紫苏宁苑

装备：

水、食物

防晒装备：例如遮阳帽、太阳镜；雨具

一双舒适的登山鞋和一套户外运动的衣裤

秋天爬山，竟然还有这样一个神秘功效！

抓紧了，9月青海必去的27个地方！

再过6天，南川西路可以直通南绕城高速，西宁还有两条新公路要建成！

来源：晚报新媒体部分图片来源网络，生命时报（LT）

编辑：李彩娟

点赞一下，我们的新闻会更好！