攻略篇徒步老司机教你，怎么徒步不蓝瘦_登山健身_登山_登山健身

今天企徒君请到了本次茶马古道徒步挑战赛北京队的队长——微网通联合创始人张福连来给我们分享他的独家的徒步干货。张大哥的分享主要分为三个方面，第一是装备，第二是山路徒步的要领，第三是与本次北京队相关的一些信息。徒步干货，前方高能，请注意！要点一：第一点就是关于装备的，企徒体育的小天使和组委会已经在群里发过一些相关的提示和信息。我希望大家对装备方面给予充分重视。我

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