1、治疗近视有一个最简捷的办法，就是极力眺望远处，放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素，空气中颗粒悬浮物较多，能见度较差。山野之中，尤其是在山巅之上，可以使目光放至无限远，解除眼部肌肉的疲劳。2、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。3、山间道路坎坷不平，穿行此间有益 ...

好言好语up(←长按复制)举得起放得下叫举重，举得起放不下叫负重。据英国《每日电讯报》报导，该名50多岁登山客独自登山，有登山客表示，在死者尸体旁边发现一支自拍神器。消防人员怀疑，当时突然打雷，死者自拍时防备不及。当日先后有另外3名登山客被雷电击中死亡，有资深登山客指出事件罕见。登山安全专家卢克(AndyLuke)表示，登山前应先了解天气情况，如天气预测有暴雷，应取消行程。登山时若暴雷逼近，应尽快 ...

爬山好处多！1、爬山对肌肉骨骼的影响经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏松，延缓骨骼的衰老过程，还能提高骨髓的造血机能。科学家们的实验发现，在高山地区进行爬山锻炼后，每立方毫米血液中红细胞数量增加到—万，下山后一两周红细胞增加到万/立方毫米。由于增加了运输氧气的工 ...

轰动一时的“1.10白水带凶杀案”，案发时究竟发生了什么？女伤者伤势如何……在来自宜宾职业学院应届毕业生陈江玲的陈述中，终于有了答案。陈江玲告诉记者，年6月从四川宜宾市一间职业技术学校毕业的她，只身来到江门务工，在荷塘镇一家电器生产厂上班。随后通过QQ聊天软件认识了案中的死者张角，并发展成男女朋友关系。出事当天，正是他们第四次见面。这一天，张角说要带她去白水带游玩，在龙光塔往茶庵寺方向折返，路过案 ...

又名清水沟，沟内景色原始自然，植被茂盛，河水清澈，天然氧吧。峡谷里有几十个转弯，最窄处只有几米，两侧山峰直插云霄，峡谷平均深度在-米。河谷内布满大大小小的石块，路过多处潭水和瀑布。走进沙图沟，步步可闻流水声，沟涧的流水在蓝天、巨石和金色树叶的映衬下，让人感到阵阵的惬意。年5月13日（星期六）蒙楠蒙楠、微笑(同云南白癜风医院哪家好北京中科白殿风医院好不好 ...

7月开始，已经进入了旅行旺季各大景点都开启人山人海模式老友也好想到处去拍拍拍啊..不过提醒大家...“爬山有风险，拍照需谨慎！”拍着拍着,可能会把自己的命给丢了..就在前晚（7月6日）20时17分，广东江门会城圭峰山水泥山道，一名男子倒卧山边，神志不清。可惜的是，到场抢救后，证实男子已死亡。民警经现场勘查、法医检验后，确认该男子的死因为。真实情况是这样的：经新会公安详细核查，该名男子姓彭（35岁， ...

探路者户外俱乐部年12月04日探路者户外健步行走进陕西神木、平凡的世界外景地，让我们约起来！！！神木县高家堡古镇是榆林市历史文化名镇，位于神、榆、佳三县区交接处的秃尾河流域，地形图像一只飞翔的和平鸽。境内东南部为黄土丘陵沟壑区，西北部为风沙草滩区，秃尾河、永利河等河沟将全镇分割为两川五沟七道梁。高家堡古城是陕北保存最完好的古城之一，是一处具有浓厚人文积淀的文化古镇，也是一处很好的旅游文化景点。是《 ...

事发现场。佛山日报图澎湃新闻12月1日从佛山警方的通报获知，11月30日中午，一男子被发现倒在佛山顺德龙山金紫公园登山道上死亡，另一结伴女子被强行拖上摩托车。经初步调查，事发当天男子与女子约会，被女子丈夫的堂弟发现，遂电话招来多人殴打对方，并将女子强行拉上车带离现场。目前案件仍在进步一调查中。12月1日，佛山市顺德区公安局官方微博顺德警察发布消息称：11月30日13时39分，龙江公安分局接群众报警 ...

5月28-29日仙女湖两日活动它醉卧于群山之中，沉静于蓝天白云之下。婀娜旖旎是它的标签，静水流深是它的宿命。雪山松柏是它飞天的坐骑，流动的白云是它妩媚的纱衣，它的风采，它的神韵，它的绚丽，多采的文字已无法诠释，却让你在震撼惊叹中酣畅淋漓。它就是仙女湖。置身其中，在朝阳中，夕阳下，披一身彩霞，与粼粼波光融为一体，吹着慵懒的清风，闻着百花有纯香，那是活脱脱一副绝美的神话。来吧，尼勒克仙女湖恭候你飞身成 ...

现在的深圳阳光明媚春暖花开各种美景应接不暇此时再邀上几个好友一起去放风筝徒步登高、户外烧烤……简直是人生一大美事了！小编吐血整理这37春游好去处！让你的生活不再孤单现在就粗发~！↓↓可以放风筝的地方春风飘来，公园里、草地上多了许多“追风筝”的身影，孩子们奔跑笑闹，五颜六色的风筝在碧空里轻舞飞扬，让深圳的天空平添几分灵动。1?荔香公园荔香公园算是南头片区很不错的市民休闲运动场所了，有篮球场有很多健身 ...

这个星期二，相约“沙图沟”，缓释紧张的工作，寻找夏日的清凉。又名清水沟，沟内景色原始自然，植被茂盛，河水清澈，天然氧吧。峡谷里有几十个转弯，最窄处只有几米，两侧山峰直插云霄，峡谷平均深度在-米。河谷内布满大大小小的石块，路过多处潭水和瀑布。走进沙图沟，步步可闻流水声，沟涧的流水在蓝天、巨石和金色树叶的映衬下，让人感到阵阵的惬意。达拉特旗探路者户外俱乐部7：00分白塔公园北门集合，7：10准时出发。 ...

春风和煦，便是爬山踏青的好时节。福州周边一些爬山踏青的好去处和登山小贴士，赶紧收藏起来！东郊1.鼓山———十八景乘汽车到鼓山下院，从第一亭经东际亭、乘云亭、半山亭到达摩洞十八景、千佛庵，再顺公路下行到涌泉寺停车场，乘车回榕。沿途观赏历代摩崖题刻和达摩洞十八景自然景观。鼓山十八景——图greenxu2.鼓山———龙门从鼓山下院第一亭到半山亭，再上行不远见一座小亭，走向东小路，经杨树庄墓、海会塔古墓到 ...

炎炎夏日，一场大雨都没法带来清爽凉快！怎么办？找仙桃户外专家阿钺！户外自由行，带你游山玩水，捉鱼摸虾，湿身打水仗，真正体验、享受大自然的乐趣！穿越麻城龙潭冲溯溪跳潭泅渡1自由行户外运动俱乐部休闲级/低难度/低度危险初级户外运动徒步/登山/观景/休闲/溯溪/攀岩/亲子身体健康的成年人－10岁以上少儿（须家长带领）33人（报满成团出行）如未满20人或因天气等不可抗因素造成不能成行的，本次活动可能会取消 ...

产品参数：品牌:Toread/探路者是否商场同款:是鞋垫功能:吸震鞋垫颜色分类:黑色藏蓝海盗蓝中灰青苔绿货号:TFAC鞋子种类:徒步鞋适用对象:男鞋帮高度:低帮帮面材质:网布外底材质:橡胶闭合方式:系带中底材质:EVA上市时间:年春季重量:1.5kg功能:防滑耐磨透气吸汗支撑轻便产地:中国吊牌价:鞋码:45运动户外项目:徒步（轻装短途）价格区间:-元商品系列:TREKKING赞赏长按南京治疗白癜风 ...

爬山是很多人都喜欢的运动，但是很多人爬完山后会肌肉酸痛。那么爬山后肌肉酸痛怎么办？　其实你爬山之后24小时消失出现的肌肉酸痛在运动医学上是有记载的名为“延迟性肌肉酸痛症”。可不是闹着玩，运气好的可能也就按压的时候有疼痛感，运气不好的那可就惨了，下不了床都是可能的。那应对爬山后的腿部肌肉酸痛要怎么办呢？ 　　1、按摩 　　因为在爬山时腿部肌肉过度劳累而出现了腿疼。所以要让疲劳过度的双腿多休息哦。在休 ...

户外运动离不开装备,到底哪一个是驴友心中的挚爱呢？是冲锋衣、还是徒步鞋？是帐篷和睡袋？还是专业背包？这些户外装备的确是户外爱好者不可或缺的伙伴，但今天我们聊聊一直以来被很多驴友忽略的装备——登山杖。登山杖作为运动中的辅助工具，可以帮助人们在进行户外活动的时候减少运动伤害，增加安全系数，是户外活动中最重要的装备之一。在之前我们已经对登山杖的作用、材质、如何选择和使用都做了详细的介绍，这次也只是重点强 ...

老人爬山中暑，民警紧急救助，成功脱险近日，上虞区公安分局百官派出所民警紧急救助一位因中暑晕倒的老人，最后老人成功脱险。“吗？有位老人在龙山山顶的电视塔附近晕倒了，你们快来！”5月22日下午，百官派出所接到群众打来的报警电话。蒋警官立即带领三名协警驱车赶到龙山山顶，只见一位70多岁的老人面色发白，一动不动地瘫倒在地上，家属站在一旁手足无措。当时室外气温高达30多度，老人随时面临生命危险。众人迅速联医 ...

户外运动已经被越来越多的人所认可，越来越多的人选择它作为亲近大自然的最佳途径，徒步穿越登山，在各种户外运动中释放情怀及收获来自大自然的美妙体验。但相关的登山守则我们也需要去了解，帮助我们在登山过程中和人和大自然都保持友善关系，确保环境不受破坏可永续发展。下面所列种种规则只要我们有心绝非难事，且让我们一一遵守成为亲山大使吧！出发前请注意认清自己的极限：每回登山前请依自己当时的体能、心理状态来订定或调 ...

1品牌介绍BlackDiamond公司的前身ChouinardEquipment公司成立于年，早期产品主要是铁锁。简单高效，轻巧耐用，性能出色等诸多特点使之迅速成为当时攀登器械的普遍标准。年，Chouinard进行了重组。年12月1日，原公司员工签署成立了攀登工业中第一家由雇员拥有的公司，这就是今天的BlackDiamond公司。年，公司总部由原来的加利福尼亚搬迁到犹他州的盐湖城，近在咫尺的岩壁、 ...

2月26日上午陕西省落实《山地户外运动产业规划》座谈会暨陕西省登山协会正式揭牌活动隆重举行。陕西省登山协会的揭牌成立，体现了省体育局加大对项目协会发展的重视，支持行业协会在行业自律和规范化引导，以及发挥政府联系健身群众的桥梁、纽带作用。激发社会组织内在活力和发展动力，使得社会组织真正成为提供服务、反映诉求、规范行为、促进体育产业发展的重要力量。 　　本次会议由国家体育总局登山运动管理中心，中国登山 ...