徒步登山现如今成了不少年轻人的潮流

尤其是在寒冷的冬天

登山暖身就是很不错的选择

这不，跨年登山成了热门

不久前准备爬山跨年的小情侣

被困在了山坡上

遇到路人听到两人呼救

才被随后赶来的消防营救上来

1月1日凌晨浙江丽水，一女子在崖边方便小解不慎滑落山崖，男友见女子掉落立即冲下解救，因山坡过陡无法上来两人均被困，路人经过听到有呼救声，随即打电话报警。

消防救援支队接到报警后，立即赶赴现场处置。三名消防员利用绳索下降至被困者地带，40分钟左右，被困者被全部救出。

幸好两人都没有受伤

网友也纷纷热评

但消防蜀黍还是要提醒大家

外出登山一定要注意安全

尤其临近春节，放假的人逐渐多了起来

以下这份登山安全明细一定要收好

01

行前了解天气情况，视情况调整行程

冬季天气严寒，山里天气更是变化无常。在出发前先必须掌握好，活动地域近三天的准确天气情况，以及预估可能发生的恶劣气候，带足补给。另外，途中若遇雨雪天气，应视情况调整自己的行程，一定要综合考虑，不要逞强。

02

根据自己的身体状况选择登山路线

冬季气温较低，很多时候会出现冰霜甚至是积雪，这个时候人体消耗的能量会多10%-20%，因而对身体素质要求也更高。冬季登山虽然好处多多，但并不是所有人都适合参加。

03

无登山经验者冬季登山需结伴同行

山林中天气瞬息万变，风、雪和雾都可能直接威胁到我们的生命，需要积累足够经验之后再尝试进行冬季登山。

如果想要在冬季进行登山，一定要结伴而行，尽可能跟随有资质的俱乐部或者专业领队出行，一方面能获得更好的出行体验，另一方面有了他们的陪伴，能帮助大家最大限度的远离风险，万一遇到风险也能更好地保护大家。

登山时要选择正规的路线

带齐必要物品，最好结伴而行

不要爬野山

一旦遇到突发情况

及时拨打“”报警求助

此外，以下三类三群不适宜冬季登山

1、腿部、腰部有疾病的人，比如关节炎、骨关节病、腰间盘突出和骨质疏松症等。

2、冠心病患者，爬山时体力消耗较大，血液循环加快，身体负担加重，易诱发心绞痛、心肌梗塞。

3、眩晕症患者，容易摔倒。

消防蜀黍提醒

徒步登山看似很简单

却是有技巧的

尤其是安全问题需要特别注意