风尚运动不要给自己的登山之路埋雷_登山好处_登山_登山健身

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人为什么要去爬山？英国探险家马洛里回答说“因为山在那里！”这句话成为人们至今经常引用的名言，因为这句充满人生哲理的话。仁者乐山，智者乐水。山水之美人之向往，人的本性中就存在着对山的挚爱。这份感情如同爱情，一旦投入就义无反顾。因为山在那里，所以喜欢！爱上登山，只是因为心中有个浪迹天涯的梦想，背着行囊去浪迹天涯；回归自然，寄情山野；培养挑战和探索的精神；逃离城市喧嚣，享受清新空气；登山强身健体，还可以帮助减肥哦……登山的好处有千千万万，可是，也总是有一些悲剧发生在登山路上！《登山圣经》说过：登山者最大的敌人不是山地环境，而是错误的决策！登山这个全新的领域，面对复杂的山势，我们如同幼儿学步，需要打下良好基础。否则一些错误习惯和心态一旦养成，就会不断纵容自己，直至酿就出致命的那个错误决策。登山中的定时炸弹，您中枪了吗？雷区一：“小山无风险”没有一座山是绝对安全的。不要觉得偏远山区、高海拔雪山才是危险大，面对海拔低、近郊山区路线就肆无忌惮，独行进山、没有规划，穿着随便，甚至在行进中毫无专注，“小山”的很多危险路段容易被忽视。然而“小山”才是山难的高发之地。坠崖是其最大元凶；除了坠崖，夏季出行还必须警惕山洪；更有迷路、失温、中暑、猝死、雷击等事故造成悲剧发生。每一座山都有自己的规律和无常，它的规律如轨迹、里程、爬升、危险路段、天气等信息可以提前查询，确定自己有无能力走下来？能否放弃？还有它的无常，如变天、打雷、遇蛇遇蜂、突发山洪、泥石流等，是否有相关知识和经验来应对？登“小山”也是户外技能的综合考验！雷区二：“一日登山无所谓”一日登山也是系统工程，一日登山，尤其是野山，从天气评估、路线选择到装备携带都体现着登山的精细。一日登山最好也要装备齐全：轨迹可以预防迷路，急救包有助于受伤后遏制伤情，口哨可以省力呼救，头灯、火种、救生毯、雨衣（雨季）应付天黑及下雨，备用粮、备用水可以帮你撑到救援到来。雷区三：“独行也没事”登山也许是体验孤独的最好方式，但独行登山不是，尤其是自己不熟悉的路线。无论是高海拔登山、穿越还是周末徒步，独行隐藏风险高。《登山圣经》有说到“一个登山队至少应有三人，除非事先做了足够的准备。”这是美国登山俱乐部联合制定的“登山守则”的其中一条，意义在于提升安全性：若有一人受伤，第二人可以求援，第三人则留在原地照顾伤者。雷区四：“日久自成才”以“山龄”论经验似乎已是共识，很多人也只

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